UPされている人にご迷惑がかかるかもしれないので URLはほとんど貼っていません。 呼吸は呼吸器である鼻で!!! 呼吸器ではない口で特に冬場は冷たく乾燥した異物だらけの空気を吸い続ける事がよくないそうです。扁桃免疫力の低下。皮膚は排泄器官でもあるそうです。 24時間365日絶え間なくする呼吸なので鼻、口、その差は大きいそうです。 睡眠中を含めてきちんと口を閉じて鼻呼吸をしてくださいね。