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登録番号:1212732160

1212732160さん

グレード29
プロフィール
性別

男性

年齢

70歳以上

職業

数値計算、プログラマー

参加日

2013年04月23日に参加

称号
ランキング

Q&Aグレードランキング TOP 10000ユーザー

自己紹介

不眠、痔、蕁麻疹、便秘などの治し方など。 「不眠対策」 1)寝床に入ったら、前頭葉を冷やすため、鼻から大きく吸い込み、口から出すのを10回。脳を生理的に鎮静化。 2)足を湯たんぽで温めると気持ちがそちらに向いて気がまぎれるのでいい。脳の暴走抑止。 「痔」 硬い便が肛門を傷つける現象。 1)シリンジを使って、排便前にお湯を20ccほど肛門に入れる。お湯が腸液の代わりになり、肛門を守ってくれる。これは日常の工夫。 2)血が出た、イボが出来た時  注入軟膏座薬を排便前に注入し、軟膏を潤滑剤、保護剤として使う。その前に、患部にはワセリンを塗っておくと更にいい。 3)硬い便にしない工夫  ご飯だけ、肉だけでもぐもぐしないこと。必ず野菜を一緒にもぐもぐ。 そして、一度に飲み込む量を多くしないこと。一度の量が多いと太い便になる。 4)便が大きく、硬くて出にくい時  シリンジを使って、排便前にお湯を20ccほど肛門に入れて3分ほど横になる。また、排便時、口を大きく開けて、「あー」とか喉を開けると、肛門が開くので出しやすい。 5)どうしても便が出ない時  それは直腸ポケットに便の先頭が入っているから。使っていない歯ブラシの柄を肛門に入れ、便を切り刻むといい。すぐに出てくる。 「蕁麻疹、湿疹」 小腸の腸内環境の悪化により悪玉菌が腸壁を荒らすことが原因。 1)悪玉菌の抑制   三杯酢のトコロテンを食べるといい。食物繊維の豊富な酸性であることがいい。 2)安全な食事をする。  ご飯、温野菜、味噌汁、魚、鶏肉などがいい。 3)痒み軽減  ビタミンCサプリを2時間おきに1つ。 4)腸内環境の悪化を無くすこと。  食品添加物という化学物質の摂取を少なくすること。小麦は国産とする。 「便秘」 1)食事の際、よく咀嚼して唾液を多く出して、お粥状態になったら飲み込むようにすること。唾液は炭水化物の消化剤、虫歯予防、消化器系の修復など万能薬です。この唾液が便を柔らかくします。必然的に痔の解消にもなります。

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