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リバウンドしないダイエット♪さん

グレード9
プロフィール
性別

男性

年齢

50~59歳

職業

会社員

参加日

2021年10月09日に参加

自己紹介

趣味の利き酒のせいか、40代から少しずつお腹回りが気になってました。 そして、10年前にお気に入りのスーツのパンツがはけなくなったのを機に、自宅で無理せずに続けられるダイエットすることを決意。 信頼できる知り合いからいろいろアドバイスをもらって、体脂肪率10~12%を維持できるように♪ ところが、コロナ禍で在宅ワークで歩く機会が減ったため、体脂肪率が14%を超えて、娘たちからもお腹のたるみを指摘される始末。 そこで、2020年9月から再び在宅ダイエットをスタート。 今回は、友人が開催している90日間のオンラインダイエットプログラムに参加。 参加の決め手は、リバウンドしないダイエット!!! これっていろいろ探しても、なかなかないんですよねー プロの専門家たちのアドバイスに従って、ダイエット仲間たちと励ましあいながら、一人も挫折することなく楽しく終了♪ 結果は、、、 90日間で体脂肪率12%まで見事に回復! さらに、終了後もゆる~くダイエット習慣を継続することで、 7か月後には自己ベストの体脂肪率10.1%を達成!!! その後も在宅ワークの生活が続く中で、体脂肪率10~12%台をキープ。 体脂肪率や筋肉量を意識すれば、リバウンドしないダイエットが自宅でできることを実感しました! 現在は、加齢で衰えがちな筋肉量のアップにゆる~く取り組んでいます♪ リバウンドしないダイエットで、健康で若々しいボディになって、自信を取り戻したい人がいたら応援しますよ。 インスタグラムでも繋がりましょう♪ tatsuo.sme.jp よろしくお願いいたします。

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