元システムエンジニア セクハラ、パワハラ、過労で休職、退職を経験 カウンセリングを3年程受けてます。 以下のことに興味があり、調べたり、実践したりしてます。 認知行動療法、アンガーマネジメント、セルフコンパッション、マインドフルネス、アサーション、アファメーション、暴露療法、森田療法 返信が無いときは、忙しいときです。