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- アキレス腱断裂して術後ほぼ四ヶ月半です。 途中再受傷の為ギブス固定が長くな...
- アキレス腱断裂して術後ほぼ四ヶ月半です。 途中再受傷の為ギブス固定が長くなりました。 現在足首が硬く、リハビリに週二回通って居ますが、なかなか改善されていません。 その...
- 質問日時：2018/04/24chi********さん回答数：2
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- ストレッチボードって腰に悪いんですか？ うちのデイサービスの機能訓練指導員...
- ストレッチボードって腰に悪いんですか？ うちのデイサービスの機能訓練指導員が、脊柱狭窄症の手術を受けて、腰椎をボルトで固定している利用者さんに ストレッチボードを禁止...
- 質問日時：2016/10/06ID非公開さん回答数：1
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- ストレッチボード で質問です。 腰痛もちです。 以前整体で 「左ふくらはぎの...
- ストレッチボード で質問です。 腰痛もちです。 以前整体で 「左ふくらはぎの筋肉が異常に硬い」 「このふくらはぎの固さから、腰に負担がかかっている可能性がある」 と言われ...
- 質問日時：2017/09/28uch********さん回答数：1
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- ジムにある30センチ角ほどの斜めの板に乗ってふくらはぎやハムストリングを伸...
- ジムにある30センチ角ほどの斜めの板に乗ってふくらはぎやハムストリングを伸ばすストレッチ器具の名前を教えて下さい。
- 質問日時：2018/03/19ID非公開さん回答数：2
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- ピアノ ドからオクターブのミを同時に演奏で使えるくらいに弾けるくらいにした...
- ピアノ ドからオクターブのミを同時に演奏で使えるくらいに弾けるくらいにしたいんですけど方法ありますか？水掻きを切る手術以外で 手を見たらわかると思いますが男です あと高...
- 質問日時：2017/08/23nam********さん回答数：6
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- 健康器具で 木製で✔のような形で、裏表で20度と25度の傾斜がついています。こ...
- 健康器具で 木製で✔のような形で、裏表で20度と25度の傾斜がついています。これに乗るとアキレス、ふくらはぎが伸びて気持ちいいです。 この器具の名前 どなたか 知っている人、...
- 質問日時：2016/10/03sas********さん回答数：1
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- 雨の日は自宅でステッパ―と筋トレをやっていますが他に運動器具など自宅ででき...
- 雨の日は自宅でステッパ―と筋トレをやっていますが他に運動器具など自宅でできるトレーニングを教えてください。
- 質問日時：2017/03/22jim********さん回答数：1
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- 筋トレのやり方ってだいたい確立してると思うんですが、柔軟ってあまり見ない...
- 筋トレのやり方ってだいたい確立してると思うんですが、柔軟ってあまり見ないですよね。 ウエイトトレーニングで筋力を一般人の２倍程度にすることはできますし、ある程度やり方...
- 質問日時：2016/11/24ID非公開さん回答数：3
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- 体をすぐに柔らかくしたいです。どうしたらすぐ柔らかくなりますか？
- 体をすぐに柔らかくしたいです。どうしたらすぐ柔らかくなりますか？
- 質問日時：2016/03/14mot********さん回答数：2
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- 体が柔らかくなる方法を教えて下さい！
- 体が柔らかくなる方法を教えて下さい！
- 質問日時：2015/12/09ID非公開さん回答数：3
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- 30代 女性です。 昨日の夜。寝ようとベッドに入ったところ、両足のふくらはぎ...
- 30代 女性です。 昨日の夜。寝ようとベッドに入ったところ、両足のふくらはぎにだるさのような違和感を感じ、なかなか気になって寝付けないまま一晩過ごしました。 今朝になって...
- 質問日時：2015/06/12chi********さん回答数：2
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- ストレッチボードは足底腱膜炎に効果はありますか。
- ストレッチボードは足底腱膜炎に効果はありますか。
- 質問日時：2013/09/10kon********さん回答数：1
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- お尻のストレッチについて教えてください。 月に100km程度を走っていますが、...
- お尻のストレッチについて教えてください。 月に100km程度を走っていますが、腿の外側からお尻、腰にかけての ハリがどうしても抜けません。 フォームも悪いのでしょうが、故障...
- 質問日時：2009/06/12ter********さん回答数：1
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- 初めまして 自己紹介を見て質問させて頂きます。 陸上ガールと書いておりまし...
- 初めまして 自己紹介を見て質問させて頂きます。 陸上ガールと書いておりましたが 所属は長距離ですか もしそうで有れば足首の鍛え方などをアドバイスをお願いします。家の娘（...
- 質問日時：2013/11/18goo********さん回答数：2
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- アキレス腱が硬くて困っています！ 毎日ランニングするようになり、最初は良か...
- アキレス腱が硬くて困っています！ 毎日ランニングするようになり、最初は良かったのですが、最近筋肉が多少ついてきたからか、アキレス腱が硬くなった感じがして、着地のときい...
- 質問日時：2013/10/29aya********さん回答数：2
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- 起立台の質問です。 足を骨折し、今リハビリを受けています。 その中で、「起...
- 起立台の質問です。 足を骨折し、今リハビリを受けています。 その中で、「起立台」に立つことがあります。 起立台…足首の曲がる角度を選んで足場を決めて立つ。アキレス腱など...
- 質問日時：2014/03/20hrp********さん回答数：1
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- 以前は身長145センチで体重45キロでしたが、ダイエットをして、39キロまで頑張...
- 以前は身長145センチで体重45キロでしたが、ダイエットをして、39キロまで頑張って痩せました。 ですが、最近なまけてきて体重が41キロまで戻ってしまいました。 さすがにやばい...
- 質問日時：2010/12/17tjc********さん回答数：2
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- 身体をやわらかくするにはどうしたらいいですか？ 今のところ風呂に出てから柔...
- 身体をやわらかくするにはどうしたらいいですか？ 今のところ風呂に出てから柔軟をやってるのですが 次の日にはまた硬くなってしまってて どうしたらよいですか？ ちなみに僕は...
- 質問日時：2008/04/02hag********さん回答数：3
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- 職業柄なのか（立ち仕事のため）太ももの裏とふくらはぎの裏が硬くなっていて...
- 職業柄なのか（立ち仕事のため）太ももの裏とふくらはぎの裏が硬くなっていて痛いです。 朝起きても疲労感が取れません。 疲労痛みたいな痛さが収まる日がありません。 仕事中は...
- 質問日時：2014/11/12pot********さん回答数：1
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- 子供の頃から体が硬い45歳のおっさんです。 体（特に足首、膝、股関節）を柔ら...
- 子供の頃から体が硬い45歳のおっさんです。 体（特に足首、膝、股関節）を柔らかくして、前屈で指が地面につくようにしてみたいのですが、どんな運動をすればいいでしょうか？ ...
- 質問日時：2011/11/14ban********さん回答数：2
