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  • 筋トレ・酸素運動の頻度 及びトレーニング内容について 31歳女 身...

    身長161cm 去年の4月から某ジム(notパーソナル)に毎朝出勤前に通っています。 初心者トレを経て、最初は全身を週2回通っていたのが、一時は上半身・下半身・腹筋に分けてほぼ毎日通っていました。筋トレプラス酸素運動(クロス...

    投票受付中質問日時:2019/07/13 00:20回答数:3閲覧数:60

    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット

  • 在日韓国人です。 韓国旅行でカジノに行きます 在日韓国人(永住権)...

    は、カジノへ立ち入り出来るのはわかったのですが、先日 パスポートを取得し 見てみると 旅券タイプが「PM」となっていま す。 カジノに入る時 パスポートを提示するそうですが、 その際の在日韓国人(永住権)と 本国一般韓国人 の見...

    投票受付中質問日時:2019/07/14 15:25回答数:1閲覧数:38

    地域、旅行、お出かけ>海外>パスポート

  • 人生の岐路に立たされています 小生44歳妻子サラリーマン。 実家は...

    実家は車で高速で1時間、一般道では2時間程距離。妻の実家は隣町で車で約20分程。 小生の実家は父とバツ1の兄で小規模会社経営。 毎年黒字で借入・負債は無し。 妻の両親もリタイヤして悠々自適のアルバイト生活。妻は長女で遠方に独...

    投票受付中質問日時:2019/07/11 15:20回答数:1閲覧数:54

    生き方と恋愛、人間関係の悩み>恋愛相談、人間関係の悩み>家族関係の悩み

  • 中一女子です。 ⚠️長文 話がまとまってない可能性 学校に行きたく...

    行きたくないです。理由が沢山あるので1つずつ話していこうと思います。 ①私が初めて学校に行くのが嫌だと思ったのは小五 です。その時の担任が初の男の先生でした。多分小五の時に男の人が怖くなったんだと思います。その時は仲良し...

    投票受付中質問日時:2019/07/13 22:40回答数:4閲覧数:38

    生き方と恋愛、人間関係の悩み>恋愛相談、人間関係の悩み>学校の悩み

  • なぜ、日本人は酸素運動ばかりやるんでしょうか? 海外の人は男性も...

    男性も女性も筋トレをメインでして美しい身体つきをしてますよね。 ジムでもランニングマシンで走るだけで帰る人とか正直、バカじゃないの?と思います。 何故、海外とこのような考え方?の差がうまれるんでしょうか!?

    投票受付中質問日時:2019/07/15 01:03回答数:9閲覧数:70

    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング

  • 筋肉をなるべく落とさずに脂肪だけを落としたい、つまり減量がしたい...

    減量がしたいのですが、酸素運動は必須ですか? 酸素運動は筋肉小さくなりますよね?食事制限だけでは脂肪なんて落ちないですよね。。 あとダンベルなど重いものを使ってする筋トレ(ウェイトトレーニング)って無酸素運動の認識で...

    投票受付中質問日時:2019/07/14 03:36回答数:7閲覧数:74

    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング

  • 両方具の犬について 里親を探しているワンちゃんが両方具のわんち...

    両方具のわんちゃんで(ポメラニアンの一歳半の子です)引き取るかどうかまだ決まってはいませんが引き取るとなった場合現在飼っているメスのわんちゃんが避妊手術していないため両方具の子を避妊手術しようと思うのですが大体料...

    投票受付中質問日時:2019/07/10 22:46回答数:1閲覧数:22

    暮らしと生活ガイド>ペット>イヌ

  • 脚が太い。カラダの画像あり。閲覧注意。酸素運動、筋トレ、軽い食...

    食事制限を日々行なっていますが、上半身に対する下半身のバランスが特に気になっています。太ももやふくらはぎのゴツい感じをなくしたいです。横か ら見ると前ももやふくらはぎの太い部分が盛り上がっていて、筋が見えるくらい筋肉が...

    投票受付中質問日時:2019/07/08 19:27回答数:1閲覧数:58

    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット

  • ダイエットも兼ねて 筋トレと酸素運動を週に3日(月、水、金)ジム...

    金)ジムに通ってます。 ジムでは最初に筋トレをマシンで40分程 やります。 マシンでは10回を限界値になるように5セットやります。10.10.8.8.6と 後半に向けて回数は減ってしまいますが。 その後役30分のジョギングで酸素運動してい...

    投票受付中質問日時:2019/07/10 21:58回答数:2閲覧数:23

    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット

  • 酸素運動はカタボリックを引き起こすと聞いたことがあります。では...

    では、脂肪がついている人は酸素運動をしても、カタボリックは起きませんか? 私は今まで自重の筋トレのみ行っており、食制限、酸素運動など俗に言うダイエットというものを全くしてきませんでした。その結果、筋肉は多少ついてい...

    投票受付中質問日時:2019/07/08 20:35回答数:1閲覧数:7

    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット

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