質問一覧

  1. 痩せるにはどうしたら良いですか。 質問失礼します。 現在ダイエット...

    現在ダイエット中の20代女です。 体重82キロ、身長は158センチです。 食事制限と筋トレ、有酸素運動(踏み昇降)をしていますが、数 キロは落ちたのですがなかなか痩せないんです。 野菜中心で、大豆製品や鶏胸肉...
    解決済み - 更新日時:2018/10/31 04:08:06 - 回答数:5 - 閲覧数:214
  2. 只今ダイエット中でスロトレをしていますが、なかなか効果出ません。 ...

    自宅で出来る有酸素運動踏み昇降をやろうと思ってるのですが、やってる方いますか?
    解決済み - 更新日時:2012/09/12 15:53:35 - 回答数:1 - 閲覧数:18892
  3. 踏み昇降と、ルームランナー、どちらが運動になりますか?ダイエッ...

    ダイエット希望というわけではなく、血流の改善、運動不足の改善を目標としています。寒い季節ですし、これから花粉の時期に突入する ので、室内でからだを動かしたいと思うのですが、ルームランナーを買おうか検...
    解決済み - 更新日時:2012/02/02 16:11:43 - 回答数:2 - 閲覧数:1504
  4. 有酸素運動 踏み昇降 ダイエット 高校2年生(通信制)の女子で昨日か...

    昨日から朝、昼、夜に分けて踏み昇降を始めました。少しふっくらしているのでぽっこりしたお腹や太い太ももを引き締めたいと思っているのですが全身の効果はありますか…? もちろんやり方にもよると思うのです...
    解決済み - 更新日時:2018/11/11 03:16:24 - 回答数:2 - 閲覧数:26
  5. 踏み昇降より静かに毎日出来る運動はありますか? 年末年始に向けて...

    向けて太りそうなので今のうちに少しだけダイエットをしとこうかなと思うのですが、 マンションの3階住まいで騒音を立てられません。日中は仕事があり、女1人で夜間のジョギングやウォーキングも治安的に少し難し...
    解決済み - 更新日時:2018/11/16 09:57:17 - 回答数:4 - 閲覧数:19
  6. 踏み昇降運動って痩せますか??

    自宅でできる踏み昇降運動の正しいやり方!踏みの高さは? 学校のスポーツテストで、踏み昇降を行ったことがある方は多いと思いますが、自宅で行う場合は専用の踏みがないことが多いと思います。 そのよ...
    解決済み - 更新日時:2017/02/26 21:13:27 - 回答数:2 - 閲覧数:5
  7. 踏み昇降ダイエットをしています。 始めてから1週間と4日経ちました...

    4日経ちました。は約15cmで1時間やってます!食事制限は特にしていません。 体重に変化はないです。踏み昇降は結果が出るのが遅いと聞きますが踏み昇降をやられている方はどのくらいで痩せ始めましたか?
    解決済み - 更新日時:2016/12/25 10:14:41 - 回答数:1 - 閲覧数:18
  8. 踏み運動昇降運動)は心肺機能を強化するのには効果的なのですか??

    踏み昇降と同じ時間行うランニングと比べれば効果的ではありませんし、散歩などに比べれば効果的です。
    解決済み - 更新日時:2018/07/17 21:20:48 - 回答数:1 - 閲覧数:9
  9. 踏み昇降運動は何分したらいい?

    最低30分はやりましょう! ドラマを見ながらなら1時間近くは出来ますよ。 終わったらストレッチやマッサージをやった方がむくみや疲れが軽減されますよ 三角昇降というやり方がオススメです
    解決済み - 更新日時:2012/05/22 07:54:52 - 回答数:2 - 閲覧数:941
  10. 踏み昇降運動を毎日30分やってます。 最初の10分は腕も動かしながら...

    動かしながらエクササイズのようにして、残りは普通にやってます。 これは毎日しない方がいいですか? 毎日すると身体が慣れてきてしまうとかないですか?
    解決済み - 更新日時:2017/08/22 03:13:27 - 回答数:1 - 閲覧数:105
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