質問一覧

  1. 痩せるにはどうしたら良いですか。 質問失礼します。 現在ダイエット...

    現在ダイエット中の20代女です。 体重82キロ、身長は158センチです。 食事制限と筋トレ、有酸素運動(踏み昇降)をしていますが、数 キロは落ちたのですがなかなか痩せないんです。 野菜中心で、大豆製品や鶏胸肉多めの低カロリー高タ...
    解決済み質問日時:2018/10/16 22:38回答数:5閲覧数:214
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  2. 踏み昇降運動30分〜1時間と食事制限(1食だけ炭水化物抜き)と軽い筋...

    筋トレエクササイズでちゃんと痩せるでしょうか?踏みは20cmくらいの高さで息が少しあがるくらいのペースで続けています。 20代女です。踏み昇降運動ってあんまり意味ないですか?
    解決済み質問日時:2018/12/30 18:58回答数:1閲覧数:4
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  3. 踏み昇降運動の効果。 知人より 高さ15センチのをもらいました...

    をもらいました。(斜めになって手前は7センチ) 知人は飽きてしまったとの事です。 踏み昇降運動は 身体にどのような効果がありますか
    解決済み質問日時:2018/07/09 07:52回答数:1閲覧数:6
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  4. 運動:踏み昇降(1時間) (一応カフェでホールや調理を5時間~7時間...

    5時間~7時間やってる) 食事:朝は大体300~400㌍ 昼は食べたり食べなかったり(食べる時は大体300㌍程度) 夜はバイトの日は20 0~300㌍程度 現在大体これでダイエットしてるんですけど、中々体重が減らなくて悩んでいます これじゃ...
    解決済み質問日時:2018/07/16 02:18回答数:2閲覧数:6
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  5. 只今ダイエット中でスロトレをしていますが、なかなか効果出ません。 ...

    自宅で出来る有酸素運動踏み昇降をやろうと思ってるのですが、やってる方いますか?
    解決済み質問日時:2012/09/11 17:04回答数:1閲覧数:18,892
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  6. 全く運動してなかった私が、踏み昇降30分出来るようになりました。 ...

    運動不足の人がいきなりジムで運動すると危険と聞いたので、踏み昇降をやっていたのですが、もう30分も出来れば普通にジ ムで筋トレなど本格的にやっても大丈夫でしょうか?
    解決済み質問日時:2018/10/21 06:34回答数:1閲覧数:2
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  7. 踏み昇降と、ルームランナー、どちらが運動になりますか?ダイエッ...

    ダイエット希望というわけではなく、血流の改善、運動不足の改善を目標としています。寒い季節ですし、これから花粉の時期に突入する ので、室内でからだを動かしたいと思うのですが、ルームランナーを買おうか検討中です。ルームラン...
    解決済み質問日時:2012/01/28 18:16回答数:2閲覧数:1,504
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  8. 踏み昇降運動って痩せますか??

    自宅でできる踏み昇降運動の正しいやり方!踏みの高さは? 学校のスポーツテストで、踏み昇降を行ったことがある方は多いと思いますが、自宅で行う場合は専用の踏みがないことが多いと思います。 そのような時は、古雑誌や古...
    解決済み質問日時:2017/02/26 20:59回答数:2閲覧数:5
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  9. 踏み昇降運動について。 踏み昇降するときには腕も振らないと全く...

    全く効果ないんでしょうか?
    解決済み質問日時:2017/03/14 23:04回答数:1閲覧数:21
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  10. 踏み昇降運動を毎日30分やってます。 最初の10分は腕も動かしながら...

    動かしながらエクササイズのようにして、残りは普通にやってます。 これは毎日しない方がいいですか? 毎日すると身体が慣れてきてしまうとかないですか?
    解決済み質問日時:2017/08/07 22:38回答数:1閲覧数:105
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