質問一覧

  1. 立て伏せをすると手首が痛くなります 何故ですか?

    手根骨ほかの手首の靭帯がゆるい人がいる可能性があります。 極端に負荷がかかるとそれらがしっかり関節を保護できないので 痛いのかも フォームの可能性もあります。 いろんな方向に指先を向けて試してください。 あとは角度を浅くし...
    解決済み質問日時:2017/12/04 22:03回答数:2閲覧数:8
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  2. 立て伏せ手首から肘の間の筋肉は鍛えられますか?

    立て伏せ手首から肘の間の筋肉は鍛えられますか? 手首から肘の間の筋肉「前腕筋群」は握力とリスト、「橈骨筋」は肘の曲げ伸ばしに関係します。 ①握力⇒ハンドグリッパーにぎににぎ ②リスト⇒リストカール、リバース・リス...
    解決済み質問日時:2018/11/28 16:30回答数:3閲覧数:11
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  3. 立て伏せ手首は鍛えられますか?

    立て伏せ手首は鍛えられる? 無理です。 立て伏せしているとき、手首は動かさず突っ張っているだけ。 立っているだけで足首が鍛えられるか?っていうハナシです。 手首を鍛えるには手に重いものを持った状態で、手首を伸展さ...
    解決済み質問日時:2015/04/26 18:13回答数:1閲覧数:22
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  4. 立て伏せ手首が痛いので、プッシュアップバーを使いたいのですが...

    使いたいのですが、それがないのでパンパンに水を入れたペットボトルで代用ってできますか?
    解決済み質問日時:2018/08/17 23:49回答数:2閲覧数:18
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  5. 立て伏せをすると手首の骨がポキポキ鳴るんですがならない方法あり...

    方法ありますか? やはり運動しないからポキポキなるのでしょうか…。
    解決済み質問日時:2019/03/23 19:00回答数:1閲覧数:21
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  6. 手首骨折後 立て伏せ 2月の初めに手首の骨を転んで折りました。そし...

    そして、4月14日に完治して、病院に行かなくても良くなりましたが、立て伏せをすると手首が痛くて体を支えられません。 こんなものなのでしょうか?
    解決済み質問日時:2015/04/22 18:55回答数:2閲覧数:11
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状
  7. 僕は立て伏せをすると手首がとても痛くなります。しかも、1週間ほど...

    1週間ほど痛みが続きます。上下に曲げた時に痛みを感じます。もちろん、いったって普通の立て伏せをしているつもりです。こうなる理由はなんですか?? また手首が痛くならないようにするために立て伏せの改善点を教えて下さい。 ...
    解決済み質問日時:2015/01/13 01:02回答数:1閲覧数:16
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院
  8. 立て伏せをすると手首にシワが増えるのが気になります。 立ての姿...

    姿勢をするだけで手首の手の甲側に新たなシワが刻まれてしまい、数分立て伏せをしようものならシワがけっこうくっきりして残ってしまいます。 これがすごく気になってるのですが、ほかにも気になる方いますか? 周りに話しても「え...
    解決済み質問日時:2017/10/27 00:36回答数:3閲覧数:29
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  9. 立て伏せ手首を内側に曲げてすると刺激がプラスされる言うのは本...

    本当ですか? 手首は曲げる事なく普通は真っすぐにしてると思うんですが 内側に曲げて立て伏せをする方が胸への刺激がプラスされて 効果があると聞きましたが本当でしょうか? 実際に試しましたが どっちも同じようにしか感じません...
    解決済み質問日時:2018/06/14 08:23回答数:4閲覧数:30
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  10. 脇を開いて立て伏せを極限まですると大胸筋に効いている感覚がとて...

    感覚がとてもあり、2ヶ月ほど続けたら肥大したのですが、を太くするための脇を閉じる立て伏せをすると、限界なのにに効いている 感覚がなく、手首のあたりに負荷がかかっている感覚があります。 これでも上腕三頭筋に効いている...
    解決済み質問日時:2017/07/10 23:45回答数:1閲覧数:12
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング

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