質問一覧

  1. なぜ上腕三頭の長頭は、筋肉の付き始めが肩甲骨から発生しているか...

    発生しているからという理由で、 腕を上にあげての動作が効くのでしょうか。 腕を下げてる状態より上に上げた状態の方がストレッチされるからでしょうか。
    解決済み - 更新日時:2018/03/07 02:19:06 - 回答数:1 - 閲覧数:3
  2. 上腕三頭筋肉痛のときにワイドプッシュアップはしないほうがいい...

    上腕三頭筋肉痛のときにワイドプッシュアップはしないほうがいいですか? 筋トレ初心者です。
    解決済み - 更新日時:2017/01/22 18:53:29 - 回答数:2 - 閲覧数:13
  3. 上腕三頭筋肉痛でもデッドリフトしても問題ないですか?

    背中の部位ですから、問題ありません。
    解決済み - 更新日時:2016/12/09 17:17:22 - 回答数:4 - 閲覧数:12
  4. 上腕三頭筋肉痛だと、ダンベルカールが難しくなりますか?

    あまり影響ないと思います。
    解決済み - 更新日時:2017/08/17 23:47:43 - 回答数:1 - 閲覧数:5
  5. 上腕三頭は腕の筋肉の3分の2を占めていると聞きましたが、三頭がつ...

    三頭がつくと二や三角もつきやすくなったりしますか? また、二三頭の関係についてですが、二を使う場面でも三頭があったり、逆に三頭を使う場面で二があるとなにかメリットはありますか? 例:日常生...
    解決済み - 更新日時:2016/12/23 22:25:03 - 回答数:2 - 閲覧数:19
  6. 上腕三頭は3つの筋肉がありますよね、。 長頭、内側、外側?で...

    でしたっけ。 それで、それぞれに特に効くトレーニングはありますか? 長頭は、何とか。 内側は、何とか。 みたいな感じでお願いします。 上腕二頭もお願いします。 長頭、短頭で。
    解決済み - 更新日時:2017/02/17 00:45:36 - 回答数:1 - 閲覧数:14
  7. 上腕三頭筋肉痛のとき、上半身の筋トレは避けた方がいいですか?

    上半身の筋トレ全てを避ける必要はございません。 デッドリフトやチンニング、ラットプルダウン、ベントロウ、カール等の背中の筋肉群や上腕二頭を使用する種目は実施しても良いと思います。 以上、ご参考にな...
    解決済み - 更新日時:2018/09/09 08:57:48 - 回答数:2 - 閲覧数:16
  8. 筋肉トレーニングをしているのですが、分割方を実践しています。上腕...

    上腕二頭+大胸筋。背筋+肩。上腕三頭+脚。これを毎日交互にしています。ですが、上腕二頭を追い込んだ後に大胸筋をトレ ーニングしようとすると、二頭をトレーニングした際に全身に疲労が溜まってしま...
    解決済み - 更新日時:2017/01/29 19:56:46 - 回答数:2 - 閲覧数:17
  9. 上腕二頭の逆の筋肉上腕三頭だとするならば三角の逆の筋肉は...

    筋肉はどこの筋肉ですか??
    解決済み - 更新日時:2017/01/07 11:37:07 - 回答数:1 - 閲覧数:4
  10. 上腕三頭筋肉についての質問です。 シンプルに質問しますが、腕立...

    腕立て伏せだけで上腕三頭筋肉は付きますか? 自宅トレを始めて3ヵ月ちょっとです。 メニューと言うほどの物では無いですけど、柔軟体操.シャド ーボクシング3分.腕立て伏せ10回.腹筋ローラー15回.1....
    解決済み - 更新日時:2015/04/20 19:06:18 - 回答数:1 - 閲覧数:18
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