質問一覧

  1. なぜ上腕三頭の長頭は、筋肉の付き始めが肩甲骨から発生しているか...

    発生しているからという理由で、 腕を上にあげての動作が効くのでしょうか。 腕を下げてる状態より上に上げた状態の方がストレッチされるからでしょうか。
    解決済み質問日時:2018/03/07 01:45回答数:1閲覧数:3
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  2. 上腕三頭筋肉痛だと、ダンベルカールが難しくなりますか?

    あまり影響ないと思います。
    解決済み質問日時:2017/08/11 16:23回答数:1閲覧数:5
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  3. 上腕三頭筋肉痛の時は、肩トレはやめた方がいいですか?

    むしろ(あえて)やってみると良いです。 肩の代表種目は、ショルダープレスですが、この種目は肩の三角のほか、上腕三頭も関与します(サイドレイズなどのレイズ系の種目では上腕三頭があまり関与しないのに対して)。 なので...
    解決済み質問日時:2019/01/10 11:00回答数:2閲覧数:7
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  4. 上腕三頭筋肉についての質問です。 シンプルに質問しますが、腕立...

    腕立て伏せだけで上腕三頭筋肉は付きますか? 自宅トレを始めて3ヵ月ちょっとです。 メニューと言うほどの物では無いですけど、柔軟体操.シャド ーボクシング3分.腕立て伏せ10回.腹筋ローラー15回.1.25Kgのダンベルでシャ...
    解決済み質問日時:2015/04/19 18:17回答数:1閲覧数:18
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  5. ベンチプレスで使う筋肉は大胸筋、上腕三頭、三角、以外で使われ...

    使われる筋肉はあるのでしょうか?
    解決済み質問日時:2017/07/23 21:28回答数:1閲覧数:7
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  6. 筋トレのスプリットトレーニングについて 1日目:上半身の押す筋肉(...

    筋肉(大胸筋・三角上腕三頭) 2日目:上半身の引く筋肉の日(上腕二頭・広背・僧帽) 3日目:下半身・腹筋・前腕屈筋 4日目:1日目と同じトレーニングをしようとしたが、前腕屈筋が筋肉痛で、ダンベルが持ち上がらな...
    解決済み質問日時:2017/07/26 23:46回答数:2閲覧数:6
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  7. 右の上腕三頭筋肉痛ではない痛みが1ヶ月くらい続いています。何科...

    何科に行けば治りますか? 筋トレをしています。時々ですが左の上腕二頭上腕三頭や三角も痛むことがあります。 最初はただの筋肉痛と思っていましたが、あきらかに筋肉痛とは違った痛みだし、ほぼ常にズキズキします。
    解決済み質問日時:2017/07/06 21:34回答数:2閲覧数:13
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  8. 上腕三頭筋肉痛のとき、上半身の筋トレは避けた方がいいですか?

    上半身の筋トレ全てを避ける必要はございません。 デッドリフトやチンニング、ラットプルダウン、ベントロウ、カール等の背中の筋肉群や上腕二頭を使用する種目は実施しても良いと思います。 以上、ご参考になれば幸いです。
    解決済み質問日時:2018/09/04 17:26回答数:2閲覧数:16
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  9. 上腕三頭には筋肉が付くのですが、二頭にはなかなかつきが悪いよ...

    悪いようです 主な筋トレは腕立て伏せゆっくり10回2~3セット フライ42kg10回3セット ダンベルカール10kg10回3セッ ト 平均週3くらい実施。4か月くらいです。 うまくつく方法何かないでしょうか。
    解決済み質問日時:2017/08/12 11:44回答数:3閲覧数:24
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  10. いま二の腕痩せのために上腕三頭を鍛えているのですが、これは脂肪...

    脂肪が筋肉に変わるのですか?それとも脂肪が一度なくなってそこから筋肉ができるのでしょうか?
    解決済み質問日時:2017/07/13 17:35回答数:2閲覧数:16
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット

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