質問一覧

  1. 筋トレって、風呂上がりの方が効果上がりますか?

    トレーニングで汗をおかきになりませんか? 出来れば、さっぱりしてから就寝が気持ち良いと思います。 そんなことはともかく、入浴後のトレーニングなどもってのほか。 筋肉が弛緩していますから、ストレッチには...
    解決済み - 更新日時:2017/08/24 15:00:06 - 回答数:2 - 閲覧数:4
  2. 風呂入った後筋トレや体操する前に冷たいものを飲むのはよくありま...

    飲むのはよくありませんか? 脂肪が燃焼されませんか?
    解決済み - 更新日時:2016/02/22 03:21:07 - 回答数:1 - 閲覧数:22
  3. 筋トレは食後と風呂上がりのどちらに適していますか?

    血糖値の上がる食後の方が、体に力がみなぎるのでトレーニング向けですね 逆に血糖値の下がる入浴後は、それほどお勧めではありません。 せっかくすっきりしたのに、また汗かいちゃいますし。
    解決済み - 更新日時:2017/11/07 04:31:26 - 回答数:3 - 閲覧数:24
  4. 女性は、風呂上がりに自分の身体をまじまじと見ますか。姿見ありま...

    変な意味でなく、見ますよ。 自分の身体が醜くなっていないか確認するためです。 お腹が出てれば筋トレをして引き締める、そのために見ます。
    解決済み - 更新日時:2017/01/17 09:38:37 - 回答数:2 - 閲覧数:6
  5. なぜ風呂上がり筋トレは良くないのでしょうか。また、風呂上がり...

    風呂上がりのストレッチは良いのでしょうか。
    解決済み - 更新日時:2017/01/01 03:07:43 - 回答数:1 - 閲覧数:15
  6. 脚やせとお腹やせに効くストレッチや筋トレ、またどれぐらいやるのが...

    またどれぐらいやるのがいいのかなど教えて下さい。いつもは朝に筋トレ風呂上がりにストレッチをしてます。
    解決済み - 更新日時:2016/08/02 03:46:24 - 回答数:1 - 閲覧数:13
  7. 高1男子です。やせる&筋肉をつけるために風呂上がりにストレッチと...

    ストレッチと筋トレをしようとおもっているのですが、どんな順番でやったらいいですか?
    解決済み - 更新日時:2016/09/08 03:26:37 - 回答数:1 - 閲覧数:14
  8. 風呂上がりに何をすれば痩せますか?

    筋トレ、ストレッチ、適度な水分補給(常温の水)
    解決済み - 更新日時:2014/09/07 03:06:58 - 回答数:6 - 閲覧数:31
  9. 筋トレ、ストレッチ、有酸素運動をやる場合 日にちを分けてトレーニン...

    トレーニングした方がいいのでしょうか? 筋トレを3日に1回にしたとして、 有酸素運動やストレッチは毎日続けた方がいいのですか? 筋肉も体力も柔軟もバランスよく鍛えたいです 時間は基本的に朝の2時間ぐらい...
    解決済み - 更新日時:2017/04/24 17:35:17 - 回答数:1 - 閲覧数:9
  10. 脚やせとお腹やせに効くストレッチや筋トレ、またどれぐらいやるのが...

    またどれぐらいやるのがいいのかなど教えて下さい。 いつもは朝に筋トレ風呂上がりにストレッチをしてます。
    解決済み - 更新日時:2016/08/02 03:17:28 - 回答数:1 - 閲覧数:15
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