質問一覧

  1. 筋トレって、風呂上がりの方が効果上がりますか?

    トレーニングで汗をおかきになりませんか? 出来れば、さっぱりしてから就寝が気持ち良いと思います。 そんなことはともかく、入浴後のトレーニングなどもってのほか。 筋肉が弛緩していますから、ストレッチには...
    解決済み - 更新日時:2017/08/24 15:00:06 - 回答数:2 - 閲覧数:4
  2. なぜ風呂上がり筋トレは良くないのでしょうか。また、風呂上がり...

    風呂上がりのストレッチは良いのでしょうか。
    解決済み - 更新日時:2017/01/01 03:07:43 - 回答数:1 - 閲覧数:15
  3. 毎日ねるまえに、筋トレをしてるし、風呂上がりのストレッチもして...

    ストレッチもしてるし、食事も無理がない程度にお腹空いた時に食べる!ってのをやってて、ほとんどは、あたしの大好きな湯豆腐と白湯と無糖のコーヒー牛乳とたまに 、お母さんの手料理をつまむくらいで 毎日部活...
    解決済み - 更新日時:2018/04/06 07:06:56 - 回答数:2 - 閲覧数:19
  4. 筋トレ風呂上がり風呂後どちらがいいんでしょうか?? また理由と...

    また理由と効果の違いも教えてください!
    解決済み - 更新日時:2018/03/29 04:24:21 - 回答数:1 - 閲覧数:21
  5. お昼ご飯と夜ご飯に食べすぎた場合、風呂上がりに運動や筋トレを頑...

    頑張った方が次の日からの影響って少ないですか?本当に食べすぎたので明日の朝ご飯は抜きにして、お昼はサラダで済ませようと思っています。すぐリ セットできるでしょうか?
    回答受付中 - 更新日時:2018/04/24 20:00:22 - 回答数:3 - 閲覧数:4
  6. 女性は、風呂上がりに自分の身体をまじまじと見ますか。姿見ありま...

    変な意味でなく、見ますよ。 自分の身体が醜くなっていないか確認するためです。 お腹が出てれば筋トレをして引き締める、そのために見ます。
    解決済み - 更新日時:2017/01/17 09:38:37 - 回答数:2 - 閲覧数:6
  7. 身体がかたくて軟らかくしようと思っているのですが、風呂上がりに...

    風呂上がりにストレッチする方がいいのか、 走ってトレーニングして汗をかいたあとにストレッチする方がいいのか、 どっちの方がいいですか?? あと身体のかたいひとが軟らかくなるまでどのくらいの期間がいる...
    解決済み - 更新日時:2018/04/23 21:27:49 - 回答数:2 - 閲覧数:10
  8. 筋トレは食後と風呂上がりのどちらに適していますか?

    血糖値の上がる食後の方が、体に力がみなぎるのでトレーニング向けですね 逆に血糖値の下がる入浴後は、それほどお勧めではありません。 せっかくすっきりしたのに、また汗かいちゃいますし。
    解決済み - 更新日時:2017/11/07 04:31:26 - 回答数:3 - 閲覧数:24
  9. 脚やせとお腹やせに効くストレッチや筋トレ、またどれぐらいやるのが...

    またどれぐらいやるのがいいのかなど教えて下さい。いつもは朝に筋トレ風呂上がりにストレッチをしてます。
    解決済み - 更新日時:2016/08/02 03:46:24 - 回答数:1 - 閲覧数:13
  10. 私は毎日風呂上がりに、腹筋,スクワット,ストレッチなどをしてい...

    私は毎日風呂上がりに、腹筋,スクワット,ストレッチなどをしているのですが 高校生になるのでバイトをしようと思っています。 今までよりも時間がなくなると思うので、 ストレッチはバイトがない日だけしよう...
    解決済み - 更新日時:2018/03/31 21:17:44 - 回答数:2 - 閲覧数:17
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