質問一覧

  1. 酸素運動無しの筋トレのみでの皮下脂肪の落ち方を教えてください。...

    質問は以下3つあります。 マシン、フリーウェイトメインの筋トレ。 プロテイン、HMB、クレアチン、BCAAなどのサプリも適 切なタイミングで摂取している前提です。 20代女性、体脂肪率は毎度17%前後です。 14%切ることもあります。測定...
    解決済み質問日時:2019/03/19 23:18回答数:2閲覧数:217
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  2. 筋トレと酸素運動を続けても、全く筋肉がつかず逆に悪化してしまい...

    悪化してしまいます。 隠れ肥満の状態だったので、筋肉をつけて健康な体になろう思って、去年の6月から筋トレを開始して、週3回の割合でジムに通ってますが、 どんどん不健康な体になっていきます。 InBodyで測定 (2017年6月) 身...
    解決済み質問日時:2018/02/15 17:08回答数:8閲覧数:792
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  3. ダイエット中の酸素運動について 現在ダイエットをしています。筋肉...

    筋肉の超回復のことも考えてジムに通うのは週3にし、毎回筋トレの後に酸素運動をしています。 筋トレの後に酸素運動 をすると脂肪が燃焼しやすいと聞いてそうしているので、ジムに行かない日のランニングはあまり意味がないので...
    解決済み質問日時:2019/04/27 23:25回答数:1閲覧数:16
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  4. 酸素運動(脂肪燃焼)がしたくて、一ヶ月前からランニングを始めまし...

    始めました。 脂肪燃焼させるべくスマートウォッチで心拍数を確認しながら、135-154bpm(酸素運動ペース)を保てるように走ってい ますが、物凄くペースが遅いです。 早歩きより少し早い程度のペースです。 ほかのランナーはもっと颯...
    解決済み質問日時:2019/04/10 11:54回答数:3閲覧数:27
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  5. ネタバレ) 映画機動戦士ガンダムNTご覧になった方に質問です ネタバ...

    ネタバレ) 映画機動戦士ガンダムNTご覧になった方に質問です。以下本編のネタバレがございますので未視聴の方は閲覧ご注意ください。 ヨナとミシェルとリタの子供時代にニュータイプ研究所でミシェルがルオ商会に引き取られ、リタと...
    解決済み質問日時:2018/12/07 04:28回答数:1閲覧数:95
    エンターテインメントと趣味>アニメ、コミック>アニメ
  6. 酸素運動だけで痩せますか?

    回答受付中質問日時:2019/05/22 16:59回答数:4閲覧数:13
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  7. 酸素運動について。 酸素運動は健康にいいと言われてます。 そこ...

    そこで自分は週に3日部活(サッカー)をしているのですが、そういう人は日頃から体を動かしているので酸素運動をしなくても同じ効果が得られるのでしょうか?
    回答受付中質問日時:2019/05/20 22:10回答数:2閲覧数:6
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  8. 筋トレと酸素運動でダイエット成功した方に質問です。 ジムに行き始...

    始めて3ヶ月経ちました。 筋トレ+酸素運動を週3、合間に酸素運動だけの日もあります。 体重や体脂肪は気にしてい ないので(当方女性の為あまり数値はあてにならないです)数字ではわかりませんが、洋服が1サイズ落ちましたし、...
    解決済み質問日時:2019/05/02 20:54回答数:4閲覧数:15
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  9. 現在酸素運動と食事制限でダイエットをしている者ですが、ダイエッ...

    ダイエットについて調べているとライザップなどのジムでは酸素運動ではなく無酸素運動と食事制限で減量に成功させていると書いてあるのを多く見ます。 たしかに酸素運動では筋肉量が落ちてしまうので無酸素運動より筋肉を付けるこ...
    回答受付中質問日時:2019/05/21 11:48回答数:4閲覧数:10
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  10. 酸素運動前の脂肪燃焼サプリでおすすめを教えてください 私は柔術と...

    私は柔術と筋トレを行なっており、柔術=酸素運動の練習の前になにか飲んで脂肪を減らしたいのですが、おすすめのサプリはありますか? 練習は夜なのでカフェインなど眠れなくなるのが入ってないのがいいです。
    解決済み質問日時:2019/01/20 02:16回答数:5閲覧数:276
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング

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