質問一覧

  1. 筋トレで半身のお尻、ももを引き締める方法ありますか? 男です。...

    よかったらメニューを教えてください。
    回答受付中 - 更新日時:2018/05/22 14:30:05 - 回答数:5 - 閲覧数:20
  2. もものセルライトを効率よく落とす方法を教えてください。 半身が...

    半身が昔から太いのがコンプレックスです。 自宅でマッサージもしているし、スリムウォークを履いて寝たりいろいろ試してはいるのですが、なかなか半身痩せって難しいみたいです。 姉から「それセルライト...
    解決済み - 更新日時:2016/12/15 15:58:48 - 回答数:1 - 閲覧数:3
  3. 半身下着だけで、もも写してみました。 ムチムチで自分ではコンプ...

    コンプレックスな部位ですが…(^^;) ももの隙間に手を入れたくなったりとか、そんな気になりますか?
    解決済み - 更新日時:2018/02/18 03:33:50 - 回答数:52 - 閲覧数:910
  4. パラレルスクワット→半身。特にもも全体 懸垂(順手・逆手)→背中...

    →背中全体+二頭筋 ディップス→三頭筋 ベンチプレス→胸 バーベルプレートを持ってバックエクステンション→起立筋 肩はサイドレイズ ふくらはぎはカーフレイズ 腹筋はアブドミナルマシン 他はバイクかランで有...
    解決済み - 更新日時:2018/05/19 11:40:49 - 回答数:2 - 閲覧数:24
  5. ももなど半身が気になっています。 中学生でも毎日出来るダイエッ...

    ダイエット方法あれば教えてください。 ランニング、筋トレ、半身浴はすでに行っているので、それ以外でお願いしたいです。
    解決済み - 更新日時:2016/07/31 03:37:39 - 回答数:2 - 閲覧数:19
  6. 半身太りに困ってます。お尻ともものお肉がヤバくて、骨盤も広く...

    広く、かつ大転子(脚の付け根の骨)も出ているようで、本当に半身肥満状態です。大転子は骨盤よりも出ているためバランスも悪い です。 上半身はやせているので、食事制限はほぼバランス的には無意味になってし...
    解決済み - 更新日時:2018/05/21 20:29:46 - 回答数:1 - 閲覧数:18
  7. お尻、というか腰幅があり、ももも太く悩んでいます。ヒップが90セ...

    90センチありました…半身デブです。 痩せるにはどうしたら良いでしょうか。骨盤が歪んでいるのでしょうか…
    解決済み - 更新日時:2018/05/02 00:29:06 - 回答数:2 - 閲覧数:16
  8. ももがデブです。半身デブ...。 通学路は山道で(中高)ももに筋...

    筋肉がついてちゃんと運動することがなくなりその筋肉が脂肪に変わってしまったのが原因だと思うのですが。(違うかもしれませんが('ω')) 半身ももの脂肪を効率よく落とす方法はありませんか? おすすめの...
    解決済み - 更新日時:2017/09/11 07:17:11 - 回答数:1 - 閲覧数:5
  9. ももも太くて、半身がとにかく大きいです。 がりがりになりたいわ...

    がりがりになりたいわけではなく、 ほどよい肉付きで締まるところは締まり、 やわらかそうな体になるのが目標です。 運動不足でいきなりきつい運動は続かないかな、と思ったのと 胸を出来る限り今のままで引き締...
    解決済み - 更新日時:2013/03/04 11:14:59 - 回答数:2 - 閲覧数:1296756
  10. 半身が劇的に太いです。 もも、ふくらはぎ、足首などに効果的な筋...

    筋トレメニューがあれば教えていただきたいです。
    解決済み - 更新日時:2018/05/14 17:34:24 - 回答数:2 - 閲覧数:29
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