質問一覧

  1. ジム通い半年経ちました。体重7キロ減、筋肉量もアップしました。で...

    ですが、ここへきて2カ月位は体重も減りません。食事量は変わっていないのですが、どうしたら体重が減るか、次の方法が分かりません。どうしたらい いかアドバイス下さい。
    解決済み質問日時:2018/12/19 21:41回答数:2閲覧数:24
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  2. ジム通い始めて3ヶ月が経ちました。 一年ほど前、食事制限だけで体...

    体重を15キロ半年ほどで落とし、最終的に拒食症になりかけました。 さすがにこのままだとだめだと思い、少しずつご飯を食 べるようにしました。 その時の食事は 朝 食べないorスープ 昼 寒天ゼリー 夜 食べない という感じです。今考...
    解決済み質問日時:2018/10/08 21:07回答数:3閲覧数:100
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  3. ジム通いについて。 私(18歳、女)は身長156センチ体重82キロとかな...

    ジム通いについて。 私(18歳、女)は身長156センチ体重82キロとかなりの肥満体型です。 食事は成人女性のカロリー摂取量よりも低いのですが、ほとんど運動をしていないのでこれからジムに 通って減量したいと思っています。 そこで質...
    解決済み質問日時:2018/05/29 00:27回答数:11閲覧数:151
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  4. 40代女性です。最近体重増加でジム通い始めました。健康診断でも血...

    血糖や中性脂肪が引っかかりました。 身長164センチ 体重63キロです。体脂肪率も35%くらいです。 ジムでスタッフの方に初 回に、少し筋トレして有酸素運動1時間して、終わったらプロテインを飲む事を勧められました。 しかし、帰って...
    解決済み質問日時:2018/11/09 08:42回答数:11閲覧数:129
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  5. パーソナルトレーニングジム通い始め3ヶ月が経ちましたが、体重も減...

    減らず、絞れている感じもしません。 身長160㎝、体重70kgの30代後半女性です。 週2回、各60分トレーニングを行っています。 入会前の体験時に、3ヶ月で周りの人から痩せたねと言われる様になったり、体重も落ちてくるという話でした...
    解決済み質問日時:2018/12/18 12:54回答数:5閲覧数:113
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  6. 23歳女性体重70キロです。ジム通い始めて1週間半くらいです。10キロ...

    10キロほど6ヶ月くらいで痩せたいんですが、筋トレのメニューはどうすればいいのでしょうか?? 週に2、3回ほど通っていて、1日のトレーニング内容としてはランニング30分エアロバイク30分、合計1時間ほどの有酸素運動に加えて、太...
    解決済み質問日時:2018/04/06 22:37回答数:6閲覧数:65
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  7. ジム通い7日目ですが生理がきて一日お休みしたところ、焼き鳥とかたく...

    焼き鳥とかたくさん食べてしまい 1キロふとってしまいました。 こんなもんでしょうか
    解決済み質問日時:2018/12/15 19:36回答数:5閲覧数:28
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  8. ジム通いを考えています。32歳 165センチ55キロで、お腹ぽっこりの背...

    背中がダルダルです。 週に2〜3回通おうと思うのですが、お腹と背中を鍛えられて、有酸素運動とあわせて1時間〜2時間くらいのメニューを作っていただけないでしょうか? トレーナーさんは機械の使い方しか教えてくれません
    解決済み質問日時:2017/08/09 18:04回答数:2閲覧数:17
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  9. ジム通い体重と体脂肪率が増えてジムに通ってから更に肥満になった...

    肥満になったり、筋肉が少なくなる場合は多いですか? ジム通い体重が5~10キロ以上太る場合が多くて、ジム通い体重を1キロ減量するほうがかなり無理ですか?
    解決済み質問日時:2018/05/22 09:47回答数:4閲覧数:43
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  10. ジム通いはじめて約9カ月ですが、体重は3〜4キロ程しか落ちていま...

    落ちていません。 体脂肪率、体脂肪量は毎月減っています。 筋肉も結構つきました。 ジムには週3〜4日、筋トレ、有酸素運動合わせて1時間程度行っています。 こんなものでしょうか?
    解決済み質問日時:2016/09/07 18:53回答数:2閲覧数:21
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング

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