質問一覧

  1. 脂肪が28.5 BMIが19.4の隠れ肥満です。 筋肉量を増やしたいのです...

    筋肉量を増やしたいのですが、これ以上の体重増加は動けなくなりそうで怖いです。一旦、脂肪を落とすことに専念して、脂肪が下がってから筋肉 量を増やすことは、無理ですか? リバウンドばかりして、筋肉量が減ってしまいまし...
    解決済み質問日時:2018/12/07 12:42回答数:2閲覧数:5
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  2. ダイエットについて。 男です。身長174cm 体重81kg 脂肪20.6%あり...

    脂肪20.6%あります。2ヶ月で体重を10kg落とそうと思うんですけど 食事のことや運動法についてアドバイスが欲しいです。
    解決済み質問日時:2019/05/17 06:59回答数:2閲覧数:14
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  3. 脂肪が50%近くあります。 身長が153ほどで体重が64kgあります。太...

    太ってると分かっているのでダイエットをして、70kgから少し減ったのですが、何故か体重は減ったのに脂肪が増えました。 (70kgの時は40%でした)これは何故でしょうか。 そして、できれば脂肪が減るダイエット方法、運動など...
    解決済み質問日時:2015/08/02 11:23回答数:1閲覧数:19
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス
  4. ダイエット 体重、脂肪の減り方見て下さい! 7/26開始 体重88.4kg...

    体重88.4kg 脂肪39.5% 8/16現在 体重85.0kg 脂肪38.5% 初めは運動(ウォーキング1h、腹筋100 回)を毎日やる、と決めてやっていたのですが、膝を痛めてしまい運動はお休み中です。 実践しているのは 摂取カロリーを1400kcal...
    解決済み質問日時:2013/08/02 03:42回答数:1閲覧数:707
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  5. 脂肪を落とすにはどのようなことが効果的でしょうか? 食事面、運...

    運動面でなにかアドバイスをいただけるとありがたいです! これまで食事制限で夜の食事を軽くする、腹筋、スクワットなど してきましたが、体重は減っても脂肪は逆に増えたりして、結局リバウンドしてしまいました。 ジムなどに通...
    解決済み質問日時:2015/02/19 09:04回答数:2閲覧数:24
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  6. 脂肪減らしたいです! 大学生になってから運動不足のせいか太って...

    太ってしまい、脂肪が増えてしまいました。 そこで、2週間前ほどからジムに週2で行き始め、毎日1時間半13kmランニン グしています。 ダイエット開始時 171cm 64kg 脂肪23.8% 2週間後 171cm 60.8kg 脂肪 19.1% こ...
    解決済み質問日時:2015/03/08 21:13回答数:1閲覧数:29
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  7. 脂肪を下げる方法を教えて下さい。 ハタチ、男、身長161cm体重50k...

    身長161cm体重50kg脂肪12.7%です。 脂肪をあと5%は落としたいです。(ゆっくりでいいですが、リバウンドは避けたいです。) 少なくとも1日平均10kmは走っています。 どんな食事管理をすれば上手く脂肪を落とせるか、ご存知なら...
    解決済み質問日時:2014/06/05 03:24回答数:2閲覧数:51
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  8. 脂肪が34%もあります。 40才女です。最近ダイエットをして3ヶ月...

    3ヶ月で7キロ痩せ、見た目も普通になったのでダイエット休止してます。 しかし脂肪だけはほとんど変わりません。 やはり運 動が必要なのでしょうか? 今は168センチで57キロ、ウエストは80から67になりました。 出来れば筋トレは...
    解決済み質問日時:2013/04/02 03:44回答数:2閲覧数:644
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ヨガ、ピラティス
  9. 10月に158センチ体重62キロ脂肪34%近くあり、脂肪20%.体重...

    脂肪20%.体重は46から48キロ、最低50キロにしたくダイエット始めました。夕食後寝るだけ、運動したいと思い夕食抜き、フラフープやり始めました。チョコ レートなど甘いもの好きでしたが、お菓子やお米、3食やめていわいる糖質制...
    解決済み質問日時:2019/03/25 17:07回答数:2閲覧数:130
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  10. 脂肪を下げたいです 高校生の女子で部活はダンス部に入ってます ...

    朝は5時頃に起きて朝ご飯、昼は13時頃に昼食(お弁当)、20時頃に夜ごはんを食べています 部活は平日2時間と朝練、昼練、休 日は8時間ぐらいしています 何をしたら脂肪は下がるでしょうか? 運動、食事などできそうなこと教えてくだ...
    解決済み質問日時:2015/01/04 18:22回答数:4閲覧数:41
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