質問一覧

  1. 痩せの運動を教えてください! 全体でもいいです。とにかく...

    運動を教えてください。 何回何セットとかも教えてくださると助かります!
    解決済み - 更新日時:2017/06/04 03:08:28 - 回答数:2 - 閲覧数:13
  2. 手首を痛めてるのですが、を引き締める運動がしたいです。 どの...

    どのようにやればいいでしょうか?
    解決済み - 更新日時:2018/01/13 08:09:55 - 回答数:3 - 閲覧数:8
  3. が細くなる方法があったら教えてください! ダイエットして他の...

    他のところは痩せることができても だけはそのままで、ノースリーブとか着てもたくましく見えてしまうんです泣 今年の夏こそはかわいく キャミソールやノースリーブのワンピースを着たい!! が異様...
    解決済み - 更新日時:2012/07/10 10:46:23 - 回答数:14 - 閲覧数:366907
  4. について。 ダイエットや筋トレ、有酸素運動してもだけは...

    だけは気持ち細くなったかな?くらいでなかなか痩せませんよね?? 体の中の部位的に順番としては最後でしょうか?
    解決済み - 更新日時:2018/09/25 04:00:34 - 回答数:4 - 閲覧数:29
  5. を細くしたいです。お菓子の食べ過ぎ運動不足で脂肪で肩幅も広...

    広く見えるようになってしまいました。 春からは高校で運動はあります。 最低で一ヶ月は 細っ細になっていたいです。 激細にする方法を教えてください!!!(筋トレ以外で)
    解決済み - 更新日時:2017/04/14 03:12:19 - 回答数:1 - 閲覧数:9
  6. が細くなる運動とかストレッチってありますか?

    マッサージをすれば多少は細くなります
    解決済み - 更新日時:2017/08/27 13:05:47 - 回答数:1 - 閲覧数:2
  7. の内出血?について質問します 風呂に入ってたらに内出血...

    内出血のような跡を見つけました。普段内出血にならないので少し心配なのですが、これは内出血なのでしょうか? 本日気付き ましたがいつ頃からの跡かはわかりません。 最近を強打した覚えはないです。 触...
    解決済み - 更新日時:2016/11/24 13:59:49 - 回答数:1 - 閲覧数:7
  8. 画像の通り、がとても太いです。過去の運動経験も現在の運動習...

    運動習慣もゼロなのに筋肉のようなふくらみとへこみがあるのですが、やはりこれは筋肉でしょうか?何もしてないのになぜこうなるのかと、これは何筋 が鍛えられてしまっている状況なのかを知りたいです。ヘタにエ...
    解決済み - 更新日時:2017/08/07 05:35:57 - 回答数:4 - 閲覧数:126
  9. を引き締めるには、ダンベル運動と、膝を床に着いた立て伏せ...

    伏せどちらが効果ありますか? 筋肉をつけて身体を引き締めたいです。あと体力もつけたいです。 私は自転車を数分漕いだだ けで息切れがします。 駅では階段よりエスカレーターを使います。 走るのは横断歩道の距...
    解決済み - 更新日時:2015/04/13 16:46:47 - 回答数:2 - 閲覧数:13
  10. 家でできるをシェイプアップできる運動を教えてください

    のシェイプアップには上腕三頭筋の長頭を鍛えるのが効果的です。 最初は2Lペットボトルに水を入れてワンアームフレンチプレスを行うといいでしょう。 次第に負荷に慣れてきて軽く感じてきたら、ダンベルな...
    解決済み - 更新日時:2018/08/06 18:19:06 - 回答数:2 - 閲覧数:2
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