質問一覧

  1. 小腹が減ったら何を食べますか? 菓子パン、おはぎ、ポッキー、柿ピー...

    柿ピー、←こういうものは買わないようにしました。 しかし、きちんと食べても減る時は減る。 上記のようなものを食べるくらいなら、白米を50グラムくらいを食べた方がいい?でしょうか。 どうしても口淋しくな...
    解決済み - 更新日時:2016/08/28 10:22:25 - 回答数:9 - 閲覧数:79
  2. 筋肥大させるのに効率的なプロテイン 摂取について。 寝る直前にホエ...

    ホエイを30グラム 昼前までに20グラム 夕方に10グラムか、20グラム また、食事一日三食に加えて、 上記の他に、 おにぎりを1個か2個。 夕方に、小腹が空いたら食べてます。 胃腸が弱めなのですが、上記の量で 問...
    解決済み - 更新日時:2015/11/19 00:10:25 - 回答数:5 - 閲覧数:56
  3. 三食ちゃんと食べるのについつい手がでちゃったり時間が中途半端で今...

    今しっかり食べちゃったら夜がなぁとか。そんなちょっとしたとき小腹の足しに間食にみなさんはどんなもの食べてますか?ちなみ に私はちくわとかチーかまなんです。
    解決済み - 更新日時:2014/01/02 04:00:24 - 回答数:1 - 閲覧数:57
  4. あなたが小腹が空いた時(三食以外で)に作るおすすめの食べ物は何です...

    バジルコンソメ味フライドポテト 醤油チーズ焼き餅 豆腐とツナマヨのサラダ 目玉焼き丼 お茶漬け などなど。。お腹の空き具合に合わせて作ります。
    解決済み - 更新日時:2011/01/23 10:10:10 - 回答数:4 - 閲覧数:71
  5. 海外に留学しています。高校生女子です。 ダイエットしたいので、朝ご...

    ...それじゃ痩せませんよ。 良いダイエットは朝昼晩三食ちゃんと食べて、小腹が減ったらローカロリーな物を食べて空腹を紛らわせる事が大事です。...
    解決済み - 更新日時:2017/08/26 19:10:27 - 回答数:8 - 閲覧数:42
  6. 500枚 高校1年生 帰宅部 男子 ダイエットについて 帰宅部 高1男子です...

    食事は毎日三食とった方がいいですよ。... 食事をするときもよく噛むようにして、小腹が空いたらガムや氷などを食べて紛らわしたりするといいと聞き...
    解決済み - 更新日時:2015/03/26 03:20:17 - 回答数:4 - 閲覧数:29
  7. 痩せたいです!高校生です! そこまで肥満!ってわけではないですが、...

    ... なので 意識しないで きっちり三食食べて小腹が空いたら、ほどほどに間食をする。 これで、痩せられると思うんです。...
    解決済み - 更新日時:2015/02/19 23:12:24 - 回答数:4 - 閲覧数:4
  8. 妊婦は普通に食事したら自然と体重増えるものですか? 三食はバランス...

    バランス良く多めに食べ、小腹すいたら果物やお菓子なども毎日食べているのですが、ほとんど増えてません。(現在、五ヶ月。161cm47 kg) 私は、結婚後は仕事してないのでいつもソファーでのんびり過ごし、運動とし...
    解決済み - 更新日時:2014/04/18 20:24:31 - 回答数:3 - 閲覧数:87
  9. 今ダイエットしています。普通に三食バランス良く食べています。 そこ...

    そこで質問ですが、夜どうしても小腹が空いた時に手軽に食べれて低カロリーな物でしかもお腹も満たされる食べ物ありますか??
    解決済み - 更新日時:2012/08/15 06:13:16 - 回答数:2 - 閲覧数:116
  10. ダイエット中です。なるべく基本の三食以外は食べたくないんですがな...

    食べたくないんですがなかなかそうはいきまさん。そこで、よく小腹が空いたときにりんごを丸かじりするのですが、これはダイエットに向いていますか?いませんか?また、 普通にお菓子を食べるよりはましですか?...
    解決済み - 更新日時:2013/10/05 16:19:52 - 回答数:2 - 閲覧数:72

三食 小腹に関する知恵ノート(1件)

ジャンプ力向上

ジャンプ力向上
...ポイント 一日三食ではなく、六食に増やしましょう。...10時や午後3時などの休憩時間に小腹を満たすことができれば、...
最終更新日時:2012/09/21 22:02:09
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