質問一覧

  1. 小腹が減ったら何を食べますか? 菓子パン、おはぎ、ポッキー、柿ピー...

    柿ピー、←こういうものは買わないようにしました。 しかし、きちんと食べても減る時は減る。 上記のようなものを食べるくらいなら、白米を50グラムくらいを食べた方がいい?でしょうか。 どうしても口淋しくな...
    解決済み - 更新日時:2016/08/28 10:22:25 - 回答数:9 - 閲覧数:79
  2. 筋肥大させるのに効率的なプロテイン 摂取について。 寝る直前にホエ...

    ホエイを30グラム 昼前までに20グラム 夕方に10グラムか、20グラム また、食事一日三食に加えて、 上記の他に、 おにぎりを1個か2個。 夕方に、小腹が空いたら食べてます。 胃腸が弱めなのですが、上記の量で 問...
    解決済み - 更新日時:2015/11/19 00:10:25 - 回答数:5 - 閲覧数:56
  3. 三食ちゃんと食べるのについつい手がでちゃったり時間が中途半端で今...

    今しっかり食べちゃったら夜がなぁとか。そんなちょっとしたとき小腹の足しに間食にみなさんはどんなもの食べてますか?ちなみ に私はちくわとかチーかまなんです。
    解決済み - 更新日時:2014/01/02 04:00:24 - 回答数:1 - 閲覧数:57
  4. あなたが小腹が空いた時(三食以外で)に作るおすすめの食べ物は何です...

    バジルコンソメ味フライドポテト 醤油チーズ焼き餅 豆腐とツナマヨのサラダ 目玉焼き丼 お茶漬け などなど。。お腹の空き具合に合わせて作ります。
    解決済み - 更新日時:2011/01/23 10:10:10 - 回答数:4 - 閲覧数:71
  5. 痩せたいです!高校生です! そこまで肥満!ってわけではないですが、...

    ... なので 意識しないで きっちり三食食べて小腹が空いたら、ほどほどに間食をする。 これで、痩せられると思うんです。...
    解決済み - 更新日時:2015/02/19 23:12:24 - 回答数:4 - 閲覧数:4
  6. 妊婦は普通に食事したら自然と体重増えるものですか? 三食はバランス...

    バランス良く多めに食べ、小腹すいたら果物やお菓子なども毎日食べているのですが、ほとんど増えてません。(現在、五ヶ月。161cm47 kg) 私は、結婚後は仕事してないのでいつもソファーでのんびり過ごし、運動とし...
    解決済み - 更新日時:2014/04/18 20:24:31 - 回答数:3 - 閲覧数:87
  7. 今ダイエットしています。普通に三食バランス良く食べています。 そこ...

    そこで質問ですが、夜どうしても小腹が空いた時に手軽に食べれて低カロリーな物でしかもお腹も満たされる食べ物ありますか??
    解決済み - 更新日時:2012/08/15 06:13:16 - 回答数:2 - 閲覧数:116
  8. ダイエット中です。なるべく基本の三食以外は食べたくないんですがな...

    食べたくないんですがなかなかそうはいきまさん。そこで、よく小腹が空いたときにりんごを丸かじりするのですが、これはダイエットに向いていますか?いませんか?また、 普通にお菓子を食べるよりはましですか?...
    解決済み - 更新日時:2013/10/05 16:19:52 - 回答数:2 - 閲覧数:72
  9. 受験生です。体重に悩んでいます。部活を引退し体も動かさなくなった...

    三食以外で小腹が減ったら、とにかく野菜を食いな。それと一日30分のウォーキング。...
    解決済み - 更新日時:2016/09/27 12:35:55 - 回答数:1 - 閲覧数:33
  10. 急に食欲がなくなりました。 食べすぎだよ〜って言われるくらい食欲旺...

    食欲旺盛だったのに、ここ一週間食欲がほとんどなくなりました… 今までは大体、昼頃、夕方(間食)、仕事終わり夜21時〜24時く らいの三食食べていたのですが この一週間はお昼に一食(一人前か、少し残すくらい)食...
    解決済み - 更新日時:2015/12/20 03:43:09 - 回答数:1 - 閲覧数:16

三食 小腹に関する知恵ノート(1件)

ジャンプ力向上

ジャンプ力向上
...ポイント 一日三食ではなく、六食に増やしましょう。...10時や午後3時などの休憩時間に小腹を満たすことができれば、...
最終更新日時:2012/09/21 22:02:09
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