質問一覧

  1. 鉄分が含まれている食品はレバーとホウレン草以外に何がありますか?

    こんにちは。 干しプルーン、貝類、鰹やぶり。 大豆製品も良いですよ。 また、鉄分はビタミンCと相性が良いです。 鉄分の吸収を助けます。
    解決済み質問日時:2018/04/16 21:27回答数:3閲覧数:3
    暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材
  2. レバー嫌いにバレないレシピを教えて下さい。私の母の人間ドックの結...

    結果が返ってきました。子宮筋腫があるからか鉄分が圧倒的に足りなく、極度の鉄欠乏症です。しょっちゅう貧血をおこしています 。 病院から鉄剤を処方されていますが、鉄剤がどうやら体にあわないみたいです。 普段からヒジキやプルー...
    解決済み質問日時:2017/08/13 23:21回答数:3閲覧数:17
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院>女性の病気
  3. レバー以外で鉄分が多く含まれている食べ物はなんですか?

    吸収率がいいのは、ほうれん草、れんこん。 でも、動物性のもとらないとだめ。 嗜好によってマグロの赤身の人もいるが、 やっぱり、臭みを減らしたレバーステーキをオレンジと蜂蜜のソースで食べるべきだな。 http://www.seiwa-bussan...
    解決済み質問日時:2015/05/24 19:20回答数:3閲覧数:10
    暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材
  4. 鉄分豊富な食品が知りたいです。 この1カ月くらい貧血気味だったので...

    貧血気味だったので病院へ行ったところ、鉄分のサプリメントをもらい、ナッツやプルーン、クランベリージュースなど摂って下さいと言われました。 ナッツはアーモンドやピスタチオなど色々ありますが、どれが良いでしょうか? その他...
    解決済み質問日時:2017/09/29 19:17回答数:3閲覧数:16
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状
  5. レバー以外で鉄分を補給できる食べ物を教えてください。

    1日に摂取する必要がある鉄分量は成人男子で「7.5mg」、成人女子で「10.5mg」ですここで注意したいのは、 ①3回の食事でこまめに摂る。 鉄が1回に吸収される量は決まっていて、多めに摂っても排泄されてしまいます。ですから、1日...
    解決済み質問日時:2013/08/31 07:20回答数:7閲覧数:866
    暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材
  6. レバーには鉄分が多く含まれていると聞いたんですけど、これは豚レバ...

    レバーと鶏レバーのどちらにも言えることなのですか? つまり、豚レバーでも鶏レバーでも鉄分は沢山取れるという事ですか?
    解決済み質問日時:2015/09/29 19:29回答数:2閲覧数:11
    暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材
  7. 鉄分について質問です。 サプリでも、食事でも、体内に取り入れた鉄分...

    鉄分全てが吸収されるわけではなく、むしろほとんど吸収されないという記事を見ました。 まぶたの色は白いし、爪は荒れてるし小さい頃からレバーを食べろと言われ続けてきましたが、レバー食べるよりサプリ飲む方がずっと楽です。でも...
    解決済み質問日時:2017/06/11 07:18回答数:2閲覧数:16
    暮らしと生活ガイド>料理、レシピ
  8. 鉄分を多くとる方法を教えてください

    Q:鉄分を多くとる方法を教えてください A:先ずは、食事からです。 貧血予防・改善に効果的ナ食材の例 カツオ、イワシ、鮭、貝類(アサリ、カキ、しじみ)、菜の花、キャベツ、ほうれん草、ゴーヤ、レバー、ひじき、青のり、ごま、牛乳、...
    解決済み質問日時:2017/12/21 14:00回答数:1閲覧数:4
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状
  9. レバーとひじき以外で貧血に効く食べ物ってなんですか? 海外在住なの...

    海外在住なので、日本食はあまり手に入りません。魚の種類もあまり豊富にありません。できれば果物で摂取したいです。何を一日どのく らい食べたらいいのでしょう? 最近立ちくらみみたいなのが起きます。頻繁ではないですけど、出先...
    解決済み質問日時:2018/07/06 21:57回答数:1閲覧数:6
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状
  10. 鉄分を多く含む食べ物を教えてください!

    レバー、レーズン、プレーン(^^)/ 全部食べれない(T_T)
    解決済み質問日時:2017/10/16 15:44回答数:3閲覧数:14
    暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材

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