質問一覧

  1. 背中のトレーニングチンニング、ラットプルダウンの違いについて 背...

    背中のトレーニングをして 鬼の顔が浮かぶくらいまで鍛えたいのですが、 鬼の顔まで鍛えた人のサイトを見ていると チンニングをメニューに取り入れているとありましたが チンニングはそれほど効果があるものなんでしょうか? これまで...
    解決済み質問日時:2018/01/22 22:13回答数:5閲覧数:68
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  2. 背中のトレーニングについて チンニングとデッドリフトではかなり広背...

    広背筋に効くのですが、どうしてもベントローが効かせられません。みなさんどういうことを意識して効かせていますか?
    回答受付中質問日時:2019/05/18 15:24回答数:1閲覧数:8
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  3. トレーニングマットについて質問です。 宜しくお願いします。 FIELDOO...

    FIELDOORR トレーニング/エクササイズ用ジョイントマット 45×45×1.0cm こちらを購入予定しいるのですが、 カスタマーレビューに 重量系は無理があると書かれている所があります。 こちらのシートの上に WASAI(ワサイ) ぶら下がり健...
    解決済み質問日時:2017/07/09 21:32回答数:1閲覧数:6
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  4. トレーニングチンニングについて質問です! 体重65.8kgの男が片手懸...

    片手懸垂4回できるってことは、両手を使えば、例えば重りを背負って総重量131.6kgにして両手で4回挙がるって計算で合ってますか?
    解決済み質問日時:2016/07/11 00:21回答数:1閲覧数:26
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  5. トレーニングチンニング(懸垂)について詳しい人に質問です。 最近、...

    懸垂をやっています。 スタンスは順手、ややワイドで挙げて下ろす時は1秒かけます。 この方法だと背筋に効くはずだと思うのですが 背筋よりも上腕三頭筋のしかも肩の付け根部分が筋肉痛になります。 これはどこかフォームを間違えてし...
    解決済み質問日時:2014/10/03 16:35回答数:3閲覧数:30
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  6. トレーニングメニューについて教えてください。 宅トレで器具はチンニ...

    チンニングスタンドとダンベル片方45キロまでとバーベル130キロまで あとフラットベンチです。 今のメニューは A,胸と二頭と足→DB、ディップス、カール、ピストルスクワット B,背中、肩、三頭、足→チンニング、デッドリフト、ショル...
    解決済み質問日時:2016/10/15 11:07回答数:2閲覧数:11
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  7. 懸垂スタンドのみを利用したトレーニング(チンニング・プッシュアップ...

    懸垂スタンドのみを利用したトレーニング(チンニング・プッシュアップ・ディップスetc)で、どの位まで体を鍛えることが出来るでしょうか? チンスタを中心に使ったトレーニングで鍛えた経験のある方、 参考までにお聞かせください!!
    解決済み質問日時:2015/07/30 19:18回答数:3閲覧数:27
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  8. チンニングを日々のトレーニングに取り入れる場合、チンニングはトレ...

    トレーニングの最初にやったほうが、いいですか?それとも、最後にやったほうが、いいですか?
    解決済み質問日時:2015/01/15 18:16回答数:1閲覧数:18
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  9. 背中の幅を鍛えるトレーニングで懸垂「チンニング」以外で何かありま...

    以外で何かあります? トレーニングを日頃からされている方々よろしくお願いいたします。
    解決済み質問日時:2016/05/05 10:30回答数:1閲覧数:10
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  10. 自重、ダンベルトレーニングチンニング、腹筋ローラーだけでこれく...

    腹筋ローラーだけでこれくらいの体になれますか?ジムにはいけないです。もしほかの道具が必要なら書いてください。
    解決済み質問日時:2016/10/26 21:42回答数:3閲覧数:23
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