質問一覧

  1. ジャンプアタックトレーニングをジムで行っていたんですが、下の階か...

    階から苦情が来ているらしくて、タックジャンプなどの跳ぶトレーニングが出来なくなってしまいました。なので、スクワットなどの跳ばないトレーニング をしてから、家で跳ぶトレーニングをしようと思っているんですが、効果が落ちてし...
    解決済み質問日時:2017/12/21 19:29回答数:1閲覧数:8
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  2. ジャンプトレーニングについてです。 一ヶ月前くらいからジャンプ力...

    ジャンプ力向上のためのトレーニングをしています。ジャンプトレーニングをはじめて 効果が現れてくるのが大体三ヶ月と聞いているのですが、正直三ヶ月後ちゃんとジャンプ力が上がるのか不安です。メニューは ・1.2.3 のリズム(右...
    解決済み質問日時:2014/12/14 21:27回答数:1閲覧数:22
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  3. スクワットをしたら体のバネが鍛えられるって本当ですか?バネを鍛えれ...

    鍛えれる筋トレは僕は、バウンディング、プライオメトリクス、つま先立ち、ハードルジャンプ、けんけん(ホッピング)くらいしかしりません。 これらのトレーニングは有効ですか?また他にもあれば教えてください。
    解決済み質問日時:2016/04/16 07:53回答数:1閲覧数:23
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  4. ジャンプ力強化の筋トレを教えてください。それと、片足、両足での高...

    高く飛ぶ飛び方もよければ教えてください。トレーニングは継続が大事なのはわかっています。頑張りますので効果が一番あるものを教えてください。で きればお金のかからないものでお願いします
    解決済み質問日時:2017/08/03 00:49回答数:1閲覧数:14
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  5. ジャンプ力を高めるトレーニング方法を教えてください!

    スクワット、デッドリフトからの、パワークリーンを、どうぞ。
    解決済み質問日時:2016/05/27 22:32回答数:1閲覧数:20
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  6. ジャンプ力アップについてです! 現在中学3年生で、今年の四月から高...

    高校生になり中学でもバスケをやっていたので高校でも続けようと思っています。 そこで、今のジャンプ力は身長167cmで全力で跳んでリングとボードが繋がってるところの棒をつかめるところまで来ました。 手も大きい方で、7号球はつか...
    解決済み質問日時:2016/02/07 17:27回答数:1閲覧数:23
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>バスケットボール
  7. ジャンプ力強化のトレーニングを教えて下さい 現在、男女混合バレーボ...

    男女混合バレーボールチームに所属しています。 社会人ということもあり、高校時に比べるとジャンプ力が相当落ちました。 そこでジャン プ力強化のトレーニング 今していることは 日常(通勤時など)でかかとをあげて生活。 座っている...
    解決済み質問日時:2014/11/07 20:16回答数:3閲覧数:13
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  8. ジャンプ力をつけるにはスクワットなどのウェイトトレーニングの後に...

    後にプライオメトリクストレーニングをするのは直後にしないといけないですか?その日のうちならいいですか?教えて下さい! また、プライオメトリクストレーニングの中でもジャンプ力を上げるのにおすすめのトレーニングも教えていた...
    解決済み質問日時:2018/01/24 22:14回答数:2閲覧数:9
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  9. スクワットジャンプとバービージャンプは効果はどのように違うのですか?

    スクワットジャンプは瞬発力、筋力、パワーアップ、ジャンプ力アップ。 バービージャンプも瞬発力は少しは鍛えられるけど、それよりも全身持久力のトレーニングです。
    解決済み質問日時:2012/11/30 15:05回答数:1閲覧数:1,448
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>マラソン、陸上競技
  10. 陸上 ジャンプトレーニングについて 僕は今中学3年生で陸上部に所属し...

    所属していて、走り幅跳びをしているのですが、中学生でもできるジャンプトレーニングを教えてください!今行っている練習方法は、 30mバウンディング8本(週4日) ハードルジャンプ5個5本(〃) 縄跳び 1分3セット(〃) けんけん10歩両足...
    解決済み質問日時:2017/07/01 22:34回答数:1閲覧数:17
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>マラソン、陸上競技

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