「オートファジー」の検索結果

質問一覧

• 現在オートファジーダイエットをしているのですが、ご飯を食べてもいい8時間を学校の時間にセットし...

  セットしているので、16時間の中で筋トレをしています。 今までは筋トレの後にプロテインを飲んでいたのですが，この16時間の間...

  回答受付中質問日時：2021/1/14 19:38回答数：0閲覧数：0

  スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング

• オートファジーダイエットしてみたいんですが 夜勤とか体を動かす仕事をしてる人も していいんでし...

  していいんでしょうか？ 健康を害さないでしょうか？ 有識者の方お願いします。

  回答受付中質問日時：2021/1/19 22:26回答数：0閲覧数：0

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• 『空腹こそ最強のクスリ』の中で16時間以上絶食でオートファジーが働き、様々な健康効果があるとあ...

  様々な健康効果があるとありますが、 16時間の中でナッツやヨーグルト等であれば良いみたいなことが書いてあります。 あと固体でなければ良いとか。 糖質...

  解決済み質問日時：2020/11/12 19:57回答数：4閲覧数：152

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• オートファジーダイエットを始めて1週間経ちます。 毎日10：00〜18：00の間に食事を済ませ...

  済ませて水を意識的に飲むようにしているのですが体重が減りません。。。 お菓子を食べたり暴食をしている訳でもありません、、 オート...

  回答受付中質問日時：2021/1/15 18:54回答数：1閲覧数：0

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• オートファジーを減量方法としてやったことあるトレーニーの方に質問です。 減量しつつ、必要以上に...

  必要以上にカタボらない為にどんな期間・サイクルでオートファジーをやったか体験談などあれば教えて欲しいです。 私は筋トレ週に2回、...

  解決済み質問日時：2020/11/19 8:13回答数：1閲覧数：31

  スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング

• オートファジーダイエットという1日のうち16時間断食するというダイエットがありますがこれは毎日...

  毎日決まった時間にしないといけないのでしょうか？ 例えば12時から20時までが食べていい時間だけど時間の関係で13時から21時、...

  質問日時：2020/8/14 22:25回答数：1閲覧数：167

  健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス

• 最近オートファジーダイエットという プチ断食をやっているのですが 仕事上16時間断食で8時間...

  8時間で食べることが難しく 20時間空いて4時間で食べたりというような形になっているのですが これは効果あるのでしょうか。...

  質問日時：2020/8/18 1:29回答数：2閲覧数：86

  健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス

• オートファジー断食について質問です。 食事をしていい8時間は毎日同じ時間にした方がダイエット効...

  ダイエット効果はあるのでしょうか？ 始めてみようかと思うのですが、仕事の勤務時間が毎日違い、休憩時間もバラバラで…その日によって食事...

  質問日時：2020/8/16 22:32回答数：1閲覧数：80

  健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット

• オートファジーダイエットって、何食べても大丈夫ですか？ 私は時間はきっちり守っていますが、食べ...

  食べれる時間はずーーーっと食べっぱなしです。本当に過食状態です。それでも1週間続けたら1日0.2キロずつ痩せています。これって...

  質問日時：2020/11/10 20:43回答数：1閲覧数：43

  健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット

• オートファジーダイエットについてです。 8時間は自由に食べられますがその間にマクドフードや麺類...

  麺類やケーキやお菓子を食べても痩せるものなんでしょうか。限度が大体どのくらいなのか知りたい です ♀️

  解決済み質問日時：2020/8/16 17:04回答数：1閲覧数：16

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