質問一覧

  1. オメガ3に分類される*クルミ*亜麻仁油*エゴマなど、どれも好きです...

    好きです。 オメガ3脂肪酸摂取量が1日1.6〜2.4グラムなのですが、クルミだけで調べると1日6.7粒、亜麻仁油だとスプーン1杯分と ればよい。とあるのですが、どちらも同時に毎日摂取するのであればこの6.7粒などは、過剰摂取になりま...
    解決済み質問日時:2019/04/12 09:18回答数:1閲覧数:25
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  2. オメガ3脂肪酸について質問です。 亜麻仁油を使ってオメガ3を摂取した...

    摂取したいのですが、 ネットには取りすぎは体に良くないとありました。 毎日、少量を摂取する程度なら取りすぎにはならずオメガ3 の良い効果を得られますか?
    解決済み質問日時:2019/02/27 16:54回答数:1閲覧数:140
    暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材
  3. オメガ3とDHAの違いって何ですか?

    オメガ3は、体内で作り出すことの出来ない必須脂肪酸。 そのオメガ3は、3種類に分類することができます。 まずイワシやサバなどの青魚に含まれるDHA・EPAもオメガ3ですし、 亜麻仁油やシソ油に含まれるαリノレン酸もオメガ3と呼ばれ...
    解決済み質問日時:2017/07/15 20:17回答数:1閲覧数:15
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院
  4. オメガ脂肪酸で、おすすめのサプリメントを教えてください。

    私のおすすめはまんまそれです。 一粒あたりのオメガ3の容量が多い(DHA/EPA合計750mg)ので、一日一粒で済むからです。 金額が安いオメガ3サプリは多いですが、一日3粒以上飲まないといけないので私には面倒です。 オメガ3以外のサ...
    解決済み質問日時:2015/05/17 22:14回答数:1閲覧数:15
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状
  5. オメガ3とは何ですか?

    カテ違いですがお答えします。 不飽和脂肪酸(α-リノレン酸等)の一種でえごま油やアマニ油に多く含まれ、抗酸化作用などがあるらしいです…
    解決済み質問日時:2018/09/26 17:15回答数:1閲覧数:5
    エンターテインメントと趣味>ゲーム>ニンテンドー3DS
  6. オメガ3脂肪酸オメガ6脂肪酸は、何の役に立つのですか? 他の脂肪酸...

    他の脂肪酸と比べて、何が優れているのですか?
    解決済み質問日時:2017/01/08 03:27回答数:1閲覧数:9
    教養と学問、サイエンス>サイエンス
  7. オメガ3ってなんですか?

     オメガ3脂肪酸とは 脂肪酸は飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸に分けられます。 不飽和脂肪酸は、その構造からオメガ3(n-3系脂肪酸)、オメガ6(n-6系脂肪酸)、オメガ9(n-9系脂肪酸)に分類されます。 青魚に含まれるDHA・EPAや...
    解決済み質問日時:2017/01/20 02:09回答数:1閲覧数:5
    暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材
  8. オメガ3の摂取方法について オメガ3を食事から摂取しようとすると、 ...

    リノレン酸ならエゴマ油などから、EPA&DHAは魚から摂取できるということですが、 オメガ3は熱(酸化)に弱いということですよね。 そこで、質問です。 ①魚からオメガ3を摂るさい、焼き魚や煮魚にするとオメガ3はほぼ摂れないということ...
    解決済み質問日時:2015/04/07 17:35回答数:2閲覧数:1,063
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状
  9. claとオメガ3って同時にとったりしてもいいんでしょうか?

    CLA=共役リノール酸って ===オメガ-6多価不飽和脂肪酸 だから 別に問題無い、、、んじゃない? ただ 現代の食生活では オメガ3系は不足しがち だけど オメガ6系は必要にして十分に摂れているハズ だから 余程の高強度トレー...
    解決済み質問日時:2018/03/23 07:17回答数:1閲覧数:4
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  10. オメガ3脂肪酸 って何ですか??

    オリーブ油に含まれる良質な脂質のことです
    解決済み質問日時:2015/04/10 23:49回答数:2閲覧数:16
    暮らしと生活ガイド>料理、レシピ>料理、食材

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