質問一覧

  1. 水中ウォーキング脂肪がつきやすい? 冷えるからつきやすいとか、、...

    でもかなり痩せると聞きました。 毎日1時間以内なら、脂肪はつきにくいですか? 1時間半だと、やりすぎ? 1時間半するくらいなら 水中ウォーキング1時間、筋トレ30なら40分、クロストレーナー20から30分した...
    解決済み - 更新日時:2017/08/05 16:13:14 - 回答数:8 - 閲覧数:100
  2. ウォーキング ジョギングの脂肪燃焼について 脂肪燃焼は運動開始後20...

    運動開始後20分経過してから始まるっていいますよね? では、ジョギングを40分するのとウォーキング20分ジョギング20分では脂肪の燃焼は同じ度合いですか? また、燃焼した脂肪と消費カロリーは同義ですか?
    解決済み - 更新日時:2017/08/18 03:12:39 - 回答数:4 - 閲覧数:46
  3. ウォーキング脂肪燃燃焼させたい人は「起床後朝食前にする方が良い...

    良い」との記事がある一方、「起床後は体に悪いから避けるべき」との記事を最近読みました。 一体全体どちらが正しいか、どちら を実行したら良いか迷ってます。 私は起床後ウォーキングし体型を維持していて、 ...
    解決済み - 更新日時:2017/02/13 09:30:08 - 回答数:1 - 閲覧数:0
  4. ウォーキング脂肪燃焼するためには毎日何キロ何分くらいやったほう...

    ウォーキング脂肪燃焼するためには毎日何キロ何分くらいやったほうがいいでしょうか?
    解決済み - 更新日時:2017/09/25 07:40:02 - 回答数:1 - 閲覧数:10
  5. ウォーキングでお腹の脂肪を落とせますか?

    競歩の選手並にフォームを徹底すれば 落とせるんじゃないですかね。
    解決済み - 更新日時:2016/10/06 16:17:35 - 回答数:9 - 閲覧数:150
  6. この寒い時期にウォーキングしても脂肪は燃焼されますか? 自分の中で...

    中では脂肪燃焼=汗を掻くなんですけど最近寒くなってきてウォーキングを30分くらいで脂肪は落ちるものなのでしょうか? 無知ですみません。
    解決済み - 更新日時:2016/10/11 23:39:39 - 回答数:1 - 閲覧数:10
  7. ウォーキングで体脂肪は減りますか? 質問を観覧いただき有難うござい...

    有難うございます。 ウォーキングで体脂肪を減らすことは可能でしょうか? 引越し前までジムに通っていたのですが、新居の近くにジムがなくどうにか日常生活で体脂肪を減らしたいと思っています。 ジョギングが一...
    解決済み - 更新日時:2013/09/13 06:30:41 - 回答数:3 - 閲覧数:622
  8. ウォーキングっていつやると 脂肪燃焼効果があるのでしょうか? 朝に...

    朝にやるといいとか 夜にやるといいとか 食前にやるといいとか 食後にやるといいとか 一体どれが正しいのでしょうか?
    解決済み - 更新日時:2017/08/12 03:15:32 - 回答数:8 - 閲覧数:105

ウォーキング 脂肪に関する知恵ノート(190件)

食事と運動で中性脂肪を落とす3つのポイント

食事と運動で中性脂肪を落とす3つのポイント
蓄えている中性脂肪はエネルギーなので、空腹時の有酸素運動(食前の30分以上のウォーキングとか)で、効率的に減るそうです。(著)大櫛陽一『コレステロール・血圧・血糖値 下げるな危険!! 薬があなたの体をダメ...
最終更新日時:2017/09/24 10:11:28
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