質問一覧

  1. インナーマッスルを鍛えると、基礎代謝があがり、痩せやすくなると聞...

    聞いたことがあるのですが、本当ですか? また、インナーマッスルを鍛え、毎日20分くらい走っているとすると、どれくらい痩せますか?
    解決済み質問日時:2016/02/23 23:00回答数:1閲覧数:31
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  2. インナーマッスルに付いての質問 1.インナーマッスルは有酸素運動を...

    有酸素運動をすることで鍛えられる筋肉なのですか? 2.インナーマッスルはアウターマッスルよりも、基礎代謝を上げてくれる筋肉なのですか? 3.インナーマッスルを鍛えると、アウターマッスルを鍛えたようなゴツゴツとしたからで...
    解決済み質問日時:2016/07/18 01:36回答数:1閲覧数:12
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  3. インナーマッスルのトレーニング 結構インチキなん? ・あまり鍛えら...

    鍛えられない ・鍛えてもそんなにパワーは強くならない ・小さな筋肉だから鍛えてもあまり基礎代謝が上がらん ・そもそもインナーマッスルの定義が人によって曖昧。 そうなん?
    解決済み質問日時:2016/04/15 21:12回答数:1閲覧数:18
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  4. インナーマッスルについて質問します。 1.遅筋である。 2.有酸素...

    2.有酸素運動で鍛えることができる 3.ヨガやピラティス、そしてバランスボールなどで鍛えることのできる筋肉である 4.基礎代謝を高め痩せ体質にしてくれる筋肉である 1.~4.の事項は正しいでしょうか?
    解決済み質問日時:2016/07/25 19:06回答数:1閲覧数:23
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  5. インナーマッスルを鍛えると どのようなメリットがあるのですか?

    基礎代謝が上がるのではないでしょうか。
    解決済み質問日時:2013/08/14 10:58回答数:1閲覧数:57
    健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状
  6. ロングプレスダイエット?って簡単に言うと呼吸を忘れない様に腹筋に...

    強く呼吸をすることでインナーマッスルが鍛えられ基礎代謝が上昇します。...
    解決済み質問日時:2015/09/17 10:29回答数:1閲覧数:31
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  7. 基礎代謝について! 基礎代謝を上げると太りにくい体になると聞き、そ...

    そのためには有酸素運動がいいと聞きました。 今、30分のランニングを毎日しています。 しかし、あるサイトには長時間の有酸素運動は筋肉を分解すると書いてありました。 これは、本当でしょうか?30分のランニングは長時間に入るの...
    解決済み質問日時:2011/07/08 19:01回答数:4閲覧数:2,976
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  8. 固太りタイプはなにが1番効果があるのでしょうか??

    ...インナーマッスルを鍛えて基礎代謝を上げていきましょう。...インナーマッスルを増やすにはたんぱく質が不可欠。...
    解決済み質問日時:2017/06/12 23:41回答数:1閲覧数:14
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  9. お腹の脂肪を落としたいです。 筋肉はある程度あるのですが脂肪が全然...

    深層筋(インナーマッスル)を強化することにより、基礎代謝と脂肪燃焼効果をアップさせます。やり方は 1.うつぶせになり手は握りこぶし作り小指を床側に縦に着く。...
    解決済み質問日時:2017/03/11 14:28回答数:5閲覧数:14
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  10. 腹が出ます。腸あたりが出ます。 身長165cm 体重56kg bmi20〜21くらい...

    bmi20〜21くらい 体脂肪率8〜10%くらい 基礎代謝1550kcalくらい 腹の皮下脂肪厚7mmくらい 週6で筋トレしてます 腹のインナーマッスルのトレーニングとかのインナーマッスルトレーニングはしてないです 腹直筋は脚前挙で鍛えてます 腹...
    解決済み質問日時:2017/07/18 23:13回答数:2閲覧数:14
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット

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