質問一覧

  1. ダイエットにについて・・・ ランニングでやせようと思っているのです...

    思っているのですが なかなかももが細くなりません! やっぱり、走ると筋肉がついて太くなりますか?? 歩くほうが効果的ですかね?? お願いします!
    解決済み - 更新日時:2013/08/16 22:20:55 - 回答数:3 - 閲覧数:58
  2. ももとふくらはぎの脂肪ってどうやって落とせますか 150cmの19歳♀...

    19歳♀です 下半身デブですO脚でもあります。 部分痩せはない、と聞いていますから、下半身を中心に〜を目標にしたいのです ランニングか ウォーキングが良いと見たのですが 近所が暗いので不安なのですが、やっ...
    解決済み - 更新日時:2014/01/23 22:15:02 - 回答数:1 - 閲覧数:128
  3. ももを細くするトレーニング方法をご存知の方がいましたら、ぜひ教...

    教えていただきたいです! ちなみに自分は高校生男子です。 もともとももがしっかりしていて、筋肉量も多いかもしれませ ん。 ちなみに上半身やふくらはぎあたりは痩せ型〜標準型くらいです。 部活をやめて受験...
    解決済み - 更新日時:2014/02/20 16:58:27 - 回答数:1 - 閲覧数:77
  4. もも、腰周りはどうしたら 引き締まりますか? 私は着痩せするので ...

    スタイルがいいと言われますが デニムをはくとももが意外と 太いねと言われます。(;_;) そしてドーナツみたいな 下っ腹、腰周り。 妊娠三ヶ月目という自虐ネタ。笑 163cm55㎏脂肪率30% 脂肪率やばーい(^_^;) ジ...
    解決済み - 更新日時:2013/12/10 21:40:01 - 回答数:2 - 閲覧数:194
  5. ランニングマシンとエアロバイクについて 今、週2日ジムに通っていま...

    通っています。 ストレッチ→ウェイト→有酸素運動の順を、1時間半程やっています。 痩せたい、とゆうよりは 二の腕や腹筋、もも を引き締める目的です。 有酸素運動をランニングマシンでやっていましたが、 ラ...
    解決済み - 更新日時:2012/03/21 14:54:04 - 回答数:2 - 閲覧数:465
  6. ももが太いです。 ももの後ろは肉が全くないのですが、 前は肉が...

    肉がついてます…。 部分痩せは出来ないとおもいますが、 ももの前の肉を取るのに効果的な事はありますか? ジョギング ランニング以外でお願いします。 また食事制限をしたら 体重も減り ももの前の部分も細...
    解決済み - 更新日時:2014/09/13 23:57:32 - 回答数:3 - 閲覧数:10
  7. 手軽にできる筋肉トレーニングはどのようにすればよいですか? もう35...

    35になりましてなかなか痩せにくくなり困っています。 お腹に胸、二の腕、ももに脂肪が溜まりはじめてみっともない ので 頑張ろうと決心いたしました。 身長168cmで体重72kgはさすがにあかんとw タバコは止めて...
    解決済み - 更新日時:2014/01/20 06:32:16 - 回答数:1 - 閲覧数:39
  8. 質問です 男です。ももやふくらはぎが太くスキニーやレギンスを履く...

    履くと詰まるようにピチピチしてしまいます。 ランニングやウォーキングは効果あるのでしょうか? 私生活ではお酒は嗜む程度でしか飲まないのですが タバコは日常的に吸います。 食生活は朝昼で炭水化物多めの食...
    解決済み - 更新日時:2017/02/18 22:00:05 - 回答数:3 - 閲覧数:31
  9. 痩せもも痩せ、お腹痩せダイエット教えて下さい!!

    ダイエットの基本はシンプルです。 痩せるための方法に種類なんてありません。 ・今の脂肪をつけてきた食習慣の改善 ・毎日の運動 この2つだけです。 これを満たしていないもの、半身浴とかリンパマッサージとか...
    解決済み - 更新日時:2018/05/13 01:01:06 - 回答数:2 - 閲覧数:9
  10. 痩せについて。。。 はじめまして。ダイエットを初めて半年たち、11...

    11キロ減りましたが 足が細くなりません。 一番太い時でももが58センチありましたが、今は53センチです。 加圧トレーニングに通い初めて1ヶ月 たって、トレーナーに有酸素運動が大事と言われて、 毎日5キロ...
    解決済み - 更新日時:2014/03/23 00:40:02 - 回答数:5 - 閲覧数:182
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