質問一覧

  1. ダイエット中なのですが、全く痩せません…。 現在の身長体重は167cm6...

    167cm61kgで、このままでは良くないと思い53kgを目指して1.2週間前からダイエットを始めたのですが、全く体重が落ちません。 私のダイエット法は3日に1度15分ほどの筋トレ、最初の食事から8時間以内に1日の食事を終わらせる、要するに...
    解決済み質問日時:2017/07/28 14:52回答数:7閲覧数:95
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  2. こんにちは。筋トレで質問です 筋トレはじめて1年ほどの20代の男で...

    男です。 身長180強の、50kg後半というほぼ病気体系からはじめ、やっと60台にはいったのですが、下半身がまったくつきま せん。上半身はベンチも90kg近くあげられるため、あまりのギャップに上半身のトレは基本もうしていません。 ジ...
    解決済み質問日時:2017/08/17 10:00回答数:1閲覧数:65
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  3. ラグビーをやっている、高校2年生です。ウエイトのベンチプレスの記録...

    記録についてです。 週1、2のペースでベンチプレスを行なっています。先日、1MAX測定をしたのですが、77.5kgまでしか上がりませんでした。(私の体重は70kgです。)同じくらいの体重の他のチームメイトは、ほとんど90kg付近で、自...
    解決済み質問日時:2017/08/01 20:32回答数:3閲覧数:27
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  4. 筋トレ初心者から日々のトレーニングメニューについての質問です。分...

    分割法を使ってトレーニングを続けるかどうかを迷っています。 最近になってラグビーを始めたため、本格的にトレーニングを始めました。ここ3週間ほどで週に5ほどトレーニングをしています。現在は分割法を使って胸、腕、脚、肩、ふ...
    解決済み質問日時:2019/01/16 07:36回答数:3閲覧数:45
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  5. 筋トレと食事について質問! ベンチプレス取扱重量MAX83kg、身長172cm...

    身長172cm、体重64kg(起床直後測定)、体脂肪率10~12%。 筋トレする時間帯は18時以降で、週4以上のペースで分割法(脚、背中、胸、腕・肩、腹筋)で60分以上90分未満で実施中。筋トレ2時間前には晩御飯を済ませています。 肩幅LLサイ...
    解決済み質問日時:2017/10/16 23:05回答数:3閲覧数:27
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  6. 高校1年のテニス部です。先日初めてジムに行きました。力には自信があ...

    自信がありベンチプレスのマックスをはかりました。結果は70kgでした。 しかし、ジムに来ていた他の野球部やラグビー部の人は明ら かに自分より筋肉が無さそうなのに自分より上げていて正直ショックでした。 それで今は水、土の週2で...
    解決済み質問日時:2014/12/21 15:05回答数:1閲覧数:24
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ
  7. 体重増加がいい? それとも 現在、ベンチプレスの挙上100Kgを目指して...

    目指していまして 体重53Kg時に、Max85キロで挙げる事が出来ました。 (身長 162cm 体重53kg) ただ、ここから先が、85キロを挙げれたり、挙げられなくが続き プロテインなどを飲み体重増加に着手し、2ヶ月で 54.5Kgまで増加させしまし...
    解決済み質問日時:2015/09/22 14:09回答数:3閲覧数:83
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  8. ベンチプレスの拳上重量について質問です。当方30歳(男性)身長170体...

    当方30歳(男性)身長170体重60 トレ歴三年です。ベンチプレスMAX重量が90kgで停滞し4ヶ月程、伸び悩んでいます。 メニューは、 ○胸の日 ベンチプレス 50kg(アップとフォームの確認)10×1セットと70kg5×1セット この後90kg×1...
    解決済み質問日時:2010/04/08 16:29回答数:1閲覧数:760
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  9. 筋トレ初心者の脚のメニューについて いまフリーウェイトでトレーニン...

    ...入院前はパラレル97.5kg8-105セットとかでやってました。... 身長169cm.体重69㌔です。 よろしくお願いします。...
    解決済み質問日時:2019/03/23 23:00回答数:2閲覧数:71
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  10. ベンチプレスのセットについて。高1男体重60kg 現在ベンチプレス50kg...

    現在ベンチプレス50kgを7できます。 この場合MAXは何kgですか? またどのようなセット内容がいいですか? 目標は来年7月までに自分の体重の1. 5倍の90kgです
    解決済み質問日時:2013/10/16 21:30回答数:3閲覧数:302
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング

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