質問一覧

  1. 体脂肪率が低すぎるとのことで有酸素運動やめて筋トレにして1ヶ月経...

    1ヶ月経ちました。有酸素と違って時間をかけられないことにストレス(不安)です。 チェストプレス25㎏15回3セット レッグプレス60㎏15回3セット ラットプルダウン20㎏3セット (マシンの名前忘れましたが)7㎏15回3セット (マシン...
    投票受付中質問日時:2019/04/10 22:47回答数:4閲覧数:37
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  2. 自分がブスなのか、普通なのかわかりません。 親や友人、職場の人は ...

    ... 特徴は 目は重の黒目がち まつげ長い(よく言われる)...貧血症のため激しい運動が出来ない) 黒髪で長さはくらい 色白...
    投票受付中質問日時:2019/04/05 06:06回答数:7閲覧数:42
    生き方と恋愛、人間関係の悩み>恋愛相談、人間関係の悩み
  3. 高2女子です。 日常的に運動されてる方、日常的に声をよく使う方に質...

    質問です。 筋肉痛や運動の疲れ、声の疲れを次の日に持ち越さないためにはどうしたらいいでしょうか? 私は応援団をやっています。 私の学校の応援団はすごくハードで、とても厳しいです。 私はその中でも特に振りが激しくて、先輩が...
    投票受付中質問日時:2019/04/08 21:29回答数:2閲覧数:25
    スポーツ、アウトドア、車>スポーツ>トレーニング
  4. 165cm64kg 27歳女 MAX 68kg 1年前はプールで58kgまで落としました。 ...

    何を食べたり、運動したら痩せますか? ジムに通い始めましたが、 筋トレ→プール1時間orウォーキング30分&バイク30分 これで痩せますか? 月、火、水、土or日の週4行う予定です。 また、便秘でもあります。。 改善策も気になります。...
    投票受付中質問日時:2019/04/10 23:51回答数:4閲覧数:19
    健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット
  5. お腹が空いてないのにとにかく口が寂しくなってとにかく色んなものを...

    色んなものを食べてしまう私が、食べ癖?を直してその上痩せるにはどうしたら良いでしょうか?? 文化部なんで平日に運動できる時間は少 ないです。 足はなぜかそこまで太くないのですが(ふつーに制服のスカート丈膝上10cm以上でも太...
    投票受付中質問日時:2019/04/07 22:42回答数:1閲覧数:7
    生き方と恋愛、人間関係の悩み>恋愛相談、人間関係の悩み

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