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プロフィール

kyo********さんとは

参加日 : 2008/05/12
名前 :

年齢 :

40~49歳

性別 :

女性

職業 :

自己紹介 :

アラフォーです。
いままで痩せすぎの時期、太っていた時期、病気になるまで長年ある球技をやっていた時期といろいろ経験してます。
成人時(身長152cm)で体重最低40kg,最高58kg
体脂肪は最低15%最高33%
完治不可能な病気持ちなのもありいろんな意味で自分のベストな状態まで持ってくるのには3~4年かかりました。
球技の復帰はせず、現在空手(フルコン)やってます。多少の前後はあるものの45~46kg,18~19%をずっと維持してる感じです。

数日の体重や体脂肪率の変化はほとんど水分です。
そんなんで一喜一憂してるうちは何やってもうまくいきません。
実際無理して目標に到達してもそれから2年も維持できない人多いですから。

ちなみに私は炭水化物なんて抜いたことないです。

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