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プロフィール

きやりんさんとは

参加日 : 2006/03/22
名前 :

きやりん

年齢 :

非公開

性別 :

女性

職業 :

自己紹介 :

◆トレーニングマニア
2015年2月にフィットネスクラブに入会して、トレーニングを始めました。
当時は158cm、59kgで体脂肪率34.4%の肥満でした。
約、4か月で体重8kg減、体脂肪量10kg減、筋肉量2kg増で体脂肪率は24%になりました。
トレーニングを継続して2017年8月時点で、50.3kg、体脂肪率15.3%
ウエストは68cm→58cm
太ももは55cm→46cm

最初はファンクショナルトレーニングで筋力をつけました。
現在はフリーウエイトの筋トレ、プライオメトリックスのトレーニング、ピラティスを中心に、SPINNING 、ランニングなどもやってます。

体脂肪率が低くても、体重はあるので、生理は規則正しいですよ。
いくつになっても、トレーニングさえすれば、筋肉を増やして、痩せられますよね。

◆冠攣縮性狭心症
2010年9月から発作が始まり、2011年1月にアセチルコリン負荷で確定診断を受けました。
カルシウム拮抗剤、血管拡張剤などを飲んでいますが、発作が起きます。
運動制限はないので、トレーニングをしています。

◆乳がん
2013年の健康診断のマンモグラフィーで集簇性石灰化がみつかり、精密検査でがん細胞がみつかりました。
2014年6月に温存手術、ステージ0の非浸潤がんでした。
とったがんとは別に、限りなく黒に近いグレーと言われた細胞は取らないことを希望し、放射線治療を受けました。

◆うさぎ
2007年2月生まれのうさぎさんと暮らしています。
まだまだ元気で、体力が衰えることもなく、飛び回っています。
2013年10月に子宮腺がんの手術をしました。
2017年9月にお月様に帰りました。

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