aaa********さんのMy知恵袋

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プロフィール

aaa********さんとは

参加日 : 2008/11/25
名前 :

年齢 :

20~29歳

性別 :

男性

職業 :

自己紹介 :

身長166センチ、体重57.2㎏、体脂肪率20.1%(2018年7月9日起床直後)

リバースダンベルベンチ
25㎏を6回
22.5㎏を13回

懸垂
順手:6回
順手直後の逆手:5回

ダンベルショルダープレス
20kg:8回
17.5kg:12回

胸の日、背中の日、肩の日でローテ組んで、毎日やってます。

サイト :

http://kancolle-calc.net/kanmusu_list.html?id=-LHmi0q5DX-JyLVAOZ4e

ブログ :

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ベストアンサー以外 393件
ベストアンサー率 40%
総数 660件
削除 1件
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aaa********さん

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ライフ

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