ヨガ、ピラティス

ヨガの先生はどの人も細くてスタイル良いですよね。 ヨガの消費カロリーはそれほど高いとは 思わないのですが、どんな食生活を してるか知りたいです。

ピラティスやヨガは本当に効果ありますか？動画や広告はやっぱり細身のキレイな人が多いです 65キロでデスクワークが主な自分でも 基礎代謝あがったりしますか？ 座りっぱなしで腰を痛めております 最近軽いジョギングも始めました 深夜まで残業多いのでほんの10分程度ですが… 食事も間食は控え凄い眠いですが 朝も軽...

このヨガマットはどちらが表裏ですか？お願い致します。

仮の話、男もヨガインストラクターの資格を取得すれば、ヨガ教室等を開業できる可能性はあるのでしょうか？

先日ホットヨガスタジオのラバを辞めたのですが、友人がラバに入るそうです。友人が友達紹介で私の名前を言ってもいいかと聞かれたのですが、この場合大丈夫なのでしょうか？ラバのコースをやめただけで、ラバは永久会員？だそうなので、友達紹介が効くのでしょうか？

これをしたら生活が明るくなったって事教えて頂けませんか？ お金少しぐらいCD買うとかなら良いんですけど、テニス習いに行ったりとかできないし、 ヨガの本買うとかならできる範囲でお願いします。 電話は掛けたらダメって親から言われてるんですよ。 手紙もね。 どうしましょう・・・？ お願いします。

ヨガ教室でプライベートでも仲良しのK先生にもう一人いい先生がいるから受けてみてといわれO先生を紹介されてレッスンを受けに行き、私は気に入りO先生と話すようになりました。 K先生とO先生は仲良く飲みに行くらしく、私の話題になったのかK先生からO先生が私の事を警戒しているよと聞かされてショックを受けました。...