ウォーキング

今さっきスーパーで水10キロ買って1キロメートル歩いて帰って来たんですけど重過ぎて右手がパンパンです。調べてみたら10キロ持って2時間ウォーキングしてる人とかいるらしいんですけど僕が運動不足なんですかね？ 10キロ持って1キロメートル歩いて疲れるのは普通ですよね？

ウォーキングを同じ時間、同じ距離する場合、最初から最後まで一気に歩くのと途中休憩を入れるのでは消費カロリーは変わってきますか？

10,000歩歩くのにかかる大体の時間わかる方いますか、？

ウォーキングについて減量のためにウォーキングしています。 皆さんは、雨の日はウォーキング中止されますか？それとも、カッパ着てウォーキングされますか？ 私は中止なんですが、小雨なら次から傘さして歩こうかと考えています。（カッパ持ってないので）。

ウォーキングを始めようと思ってますが、1回にどのくらいの距離とか時間をしたほうが効果ありますか？

歳を取ってウォーキングするのは何故体に良いか具体的に説明お願いします。

ウォーキングで公園の道を覚えるには？コロナで遠出はできないため、近場の公園（沿線を含む）をウォーキングを考えています。 東京都の多摩丘陵には自然公園がいくつもあり、ジョガー、トレランで練習している人もいます。 紹介記事とかを見かけるのですが、実際に公園に行くと迷います。 道を覚えられません。 覚える...