ジョギング

本格的な暑さがやってきましたがジョギングは昼間は避けるべきでしょうか、

朝ランニングはじめましたが、お風呂二回入るのが正直だるいです、、、でも夕方走るより全然楽です、朝ランしてる方は最低でもシャワー朝と寝る前に二回入ってますよね、、、？

ほぼ毎日ウォーキングやジョギング、ランニングしてる方いらっしゃいますか？効果や体調などいかがですか？

56歳男性です。1ヵ月くらい前にジョギングをはじめました。 20分くらい走っているんですが足の疲れはないのですが息が苦しいです。 後倍くらい走りたいんですがどうにしたら距離を伸ばせるでしょうか？

筋肉が嘘をつかないように、ジョギングも嘘をつきませんか？

ランニングを始めようと思うのですが、何か気にかけること、 そして、走るとなるとご近所周りなので、どうしても見られていたら恥ずかしいという感情が否めないのですが、どうしたら良いでしょうか(＞＜)あと、今の時期ですと、日焼けが気になります…汗で日焼け止めが剥がれないか心配です… コロナは田舎なのでまだ大...

運動が体に悪いというのは本当ですか？ 運動することは、体力向上、ストレス解消、忍耐力向上など様々なメリットがあると思っていたのですが、実際はどうなのでしょうか？