ジョギング

マスクしてジョギングしてる人をよく見るんですが あの人達って倒れないんですか？プロ野球選手ですらマスク外して試合やってるのに マスクしてジョギングしたら酸欠になって倒れるのでは？

ランニング30キロ を1日で走る体力をつけるのは、中高年の人たちには無理ですか？

ランニングシューズを探しています。 以下の二つに合う条件のものはあるでしょうか。 ありましたら教えていただけると幸いです。(airmax等はランニングシューズに入るのかどうかは分からないのでもし該当するものがあれば教えて頂きたいです。) ・色がネオンカラー(緑やオレンジ、ピンク等)を主としたもの。 ...

30分ランニングと1時間ジョギングだと、どちらの方が総エネルギー消費量が多いですか？。

20代女です。 昨日から30分弱のジョギングを始めたのですが、左膝の内側が痛くなりました。腿を上げてから地面に足裏がつくまでの過程で、痛みや正座直後のような脱力感に似た感覚があります。走ったり、車の乗り降り、階段の昇降時（特に降りる時）に痛みが強くなります。 もともと偏平足で、有痛性外脛骨障害（右）に...

ジョギング中の心拍が高いです。ジョギング中の心拍が高く、先日は平均166、最大188でした。 走っている間、時々時計で確認していると、170前後でした。 ペースは8分/ｋｍでゆっくりです。 走っていてしんどい感じは自分ではないので、気にしていませんでしたが、 高すぎるのでは・・？と思うようになりました。 ジョギ...

ランニングシューズについてです。これから運動をしたいと思い運動靴を購入したいのですが、身長の割に足が小さく幅狭なタイプが足にあうのでasicsのタイガーランナーがデザインも良い見た目も良かったのでこれにしたいのですが、説明文にはライフスタイルシューズと記載されてます。 ショップによっては運動靴、ランニ...