ダイエット

４か月ほどほぼ毎日3km～6kmウォーキングしていたら、友人から結構痩せたねと言われたのですが、体重計乗ってみると全然体重が減っていません。でも確かに一番太ってる時に買ったリクルートスーツが結構余裕ある感じになっていました。これどういうことなのでしょうか？内臓脂肪が減ったから？内臓脂肪ってそんなに体重に変化を与えないのかな。もしくは内臓脂肪が減って筋肉付いたのでしょうか。ウォーキングで筋肉って付くのかな。

お菓子しか食べない生活をしていると痩せていくのは何故でしょうか??

Twitterで流れてきたウォニョンて子が努力でこの体型になったと写真が流れてきましたが、男の僕からすると左側のスタイルは病的な細さにしか見えません。右側も十分細いですがまだ健康的なスタイルの気がします。女性からすると左側の方が理想的なスタイルだと思う方が多いのでしょうか？特に若い女の子がこの体型を理想にしてたら恐ろしいと思ってしまいます。女性の意見を聞いてみたいです。

至急2か月で7キロ体重が増えてしまいました特に食生活変えた覚えは無いです痩せる方法教えてください

基本一日一食は身体に悪いですか？あんまりお腹空かないし昼食べると眠くなるので朝、昼食べないです。会社の人が食わなきゃ力がでねえぞう！って言ってくるのも苦痛です。ちなみに痩せてはなく標準的な体型です。171cm58kg

食べてるのに体重が減ります…過去１ひどいです150cmで35キロまでになってしまいました何故なんでしょうか。。怖くなってきました

ほぼ毎日1時間半ウォーキングしてストレッチを1時間していますが先日2日連続休んだら1日1300カロリーくらい食べて満足でした。運動してると身体のラインがすこしはキレイになったと言われますが、食欲が出て２千カロリーくらい食べないと欲求不満です。どっちがやせるのでしょうか?もっと運動を少なくしたほうがいいですか?