ダイエット

ベストアンサー：食べない、水分も摂らないくらいですね。 そもそも目先の体重をごまかしたところで何の意味もないんですけどね

ベストアンサー：そうでしょうね あんな筋トレごっこに意味はないのは当然です。 そもそも筋トレは痩せるための手段でもないですから 痩せるための方法に種類なんてありません。 ・今の脂肪をつけてきた食習慣の改善 ・...

ベストアンサー：＞意味はあるんですかね？ ３０分走るだけの体力はつくはずですよ。 ＞ひなチャンネルさんの足痩せとかもやってるんですけど足も細く～ なりません。あなたに限らないけど最近youtubeの動画に騙さ...

ベストアンサー：55くらいですね。今はどれくらいなんですか？

ベストアンサー：元の体重の10%くらい変化しないと、見た目の変化も乏しいです。 50kgなら45kgくらいになるとか。

ベストアンサー：ゆで卵が固茹でなら、 ゆで卵の方が、モソモソするから 少しは満腹感があるかも。 とはいえ、消化時間は個人差がありますからなんともいえませんが。 ダイエット向きなのは圧倒的にゆで卵。栄養価も良いです。

ベストアンサー：アルコール分ですかね？

ベストアンサー：朝はできる限り食べましょう(^^) お昼は沢山食べて大丈夫ですよ！ わたしは中学生の部活が終わった後8キロ太りましたが、受験勉強中に朝昼は食べて夜ご飯を抜いてというのを1ヶ月ほど続けたら1ヶ月で...

ベストアンサー：実は、炭水化物は体に優しい食べ物なのです。 日本で米食が１５００年以上続いているのは、 根拠がないわけではないのです。 反対に高脂肪や高蛋白の食事は体には負担なのです。 結局、特別なことをしない...

ベストアンサー：体重を、60以下まで絞る。

ベストアンサー：小盛りで1膳。

ベストアンサー：両方好いとこ取りをするため、組み合わせてやることをお勧めします。 ダイエットで運動している人の大半は組み合わせてやっていると思いますよ。 それと姿勢を良くしたり、体を柔軟にするため、ストレッチも...

ベストアンサー：普通です

ベストアンサー：そのぐらいのカロリーだったら全部食べても明日、明後日の運動増やしてカロリーちょっと落としたら問題ないです

ベストアンサー：部分痩せはできませんから、普通に減量して下さい。

ベストアンサー：600くらい。

ベストアンサー：私も20年以上使ってます デジタルではなく、メモリの物ですが、壊れてませんね！

ベストアンサー：野菜中心にして、 動物性蛋白質を 殆ど魚しか食べてないから。 アレルギーでなければ 肉も食べましょう。 自然の中にある食品から摂る蛋白質や 栄養素の配合率には バラつきがあるので 単品では、偏食...

ベストアンサー：太りにくい です 太らない とは全然違いますからね

ベストアンサー：うーん、多分ですけど、痩せたら少しは肉がなくなるかも。 ただ、骨格とか筋肉、肉のつき方って、生まれつきだし、変わりにくいと思うんですよ。 私は高校生まで、ぽちゃぽちゃしてる手、って父に良く言...

ベストアンサー：そうです

ベストアンサー：胃腸を休める効果はありますが、空腹でドカ食いしてしまう可能性はあります。 36時間くらいが限度でしょう。

ベストアンサー：＞食事内容、朝プロテイン、生卵ご飯、昼生卵ご飯、夜冷凍食品とご飯、プロテイン 野菜が無く栄養が偏っています。 栄養バランスを考えて食事をしましょう。 ＞飲み物コカ・コーラゼロと烏龍茶 コカコー...

ベストアンサー：やるだけ無駄。 いっくら運動しても 脳や身体が飢えていれば 体脂肪は減らなくなってしまいます。 結果、体重は落ちても 腹の肉は増えるし、 空腹ストレスが長く続くと 飢えに対する非常事態宣言である、 c

ベストアンサー：男性なら身長が低いですし、女性なら身長が高いので普通ではないです。

ベストアンサー：痩身エステティシャンですが わざわざ入れなくて良いです(￣▽￣;) 入れた為に 却って痩せなくなったり、 暴飲暴食癖が付いたりして、 後先えらい目に遭う人の方が 実際多いんですよ(￣▽￣;) 体...

ベストアンサー：若い子は 太ってもパンパンしてます。 中年太りは筋肉量などの 支えがなくなるので 重力で下がって見えたり だらしない印象になります。 ( ˘•ω•˘ ).。oஇ

ベストアンサー：続ければ足は痩せますよ

ベストアンサー：平均じゃなく、それぞれです。

ベストアンサー：自分のメニュー。 朝、ゆで卵2個、オートミール40gもしくはベーグルなど低脂質なパン１つ 昼、サラダチキンorサバ缶、白米200g、できればサラダ、半熟玉子 夜、糖質0麺2袋、キノコ類が入っ...

ベストアンサー：ありません。 ダイエットトレーニングメニュー 直訳すると 食事制限筋力強化メニューです。 ダイエットとは英語の語源では食事制限という意味です。 ジムでのトレーニングはフィットネスという別...

ベストアンサー：美味しくないですが、たくさん飲んで満足感があって、他に何も食べなくて済むのならば、ダイエットには良いです。 飲む事によって痩せる事はないです。 お好きならば飲めば良いし、嫌いならば他の方法にすれ...

ベストアンサー：痩身エステティシャンです。 ○辛さの割に結果が伴わない。 何キロ落とそうと 気付かれない事すらある(^_^;) 言うなれば 水風船の芯を抜くだけ。 水はそのまま。 食べないダイエットでは、 肝心...

ベストアンサー：別に食べれば良いと思いますよ。 食べた分、運動すれば良い。 私は気楽に考えて食べてます。 夜はおやつを食べません。 夜にどうしてもおやつをガマン出来ないのならば、方法は一つだけ。 寝る事です。 ...

ベストアンサー：仮に本当に筋肉量なら化物です。 体脂肪がわかりませんがあなたの体型で体脂肪が30%だとします。 そうすると18.3キロが脂肪となります。 残りの約43キロが脂肪を引いた除脂肪体重です。 そこか...

ベストアンサー：お腹壊すぐらいはちょっと、 普通にお腹いっぱい食べるとかはありです

ベストアンサー：胸って脂肪なので、マッサージではならないと思います。 その法則でいくと、太ももやお腹をマッサージしても大きくなっちゃいますよね。 下記のようなブラジャーを買った方が早いのでは。 https:...

ベストアンサー：ジムに通っているなら、トレーナーに聞けば良いだけかと。当たり前だけど、タンパク質を摂っても、その分身体を動かさなければタンパク質は脂肪に変わりますし、運動次第では太りますからね。だから、トレーナ...

ベストアンサー：そうですね、強い意志があればやめれますね。

ベストアンサー：1度失敗してまた同じことをしてます。 一日の摂取カロリーを体重×25kcalでやってみましょう。 続かないダイエットはやり方を間違ってるケースが殆どです。