ダイエット

スモールサイズのピッタマスクを買ったんですけど頬の肉がこれだけ出ます。これは普通ですか？それとも小さいんでしょうか？

いつも悪口ばっかり言ってくる男友達がいるんですけど、ある日体重当てると言い出して身長を聞いてきて、私は155cmと答えました。正解は46kgです。ぽっちゃり気味。ですが155cmなら…44kg？と言ってきていつもデブーブスーというような悪口ばかり言われるから50kgと言われると覚悟していた私は拍子抜け。 単純に女子との...

食事は平日は1600キロカロリー、土日はチートデイ。運動は竹脇まりなさんという方のYouTubeの運動を平日15〜30分を3日、土日は40〜50分。 これでは痩せませんか？ 食事平日1400キロカロリー、土日チートデイ、運動なしで4ヶ月で9キロ痩せたのですが、便秘がちになり食事を1600キロカロリーに増やしたところ2キロリバウ...

身長158で体重はどれくらいかと思いますか？

高1です。わたしの体型について正直な感想をお願いします。身長は156センチです。

昨日チートデイをして1万kcal近く摂取してしまったのですが、体脂肪１kg減らすに対して7000kcal消費しないといけないと聞きました。すなわち自分は体脂肪１kgくらいは増えたって事ですかね？

120kg女です。毎日1時間ほど歩くようにしています。 １日からやってるんですが思ったように体重が減らなく困っています。 食事制限も頑張っているんですが、1kgくらいしか変動がありません。 2時間以上歩かないと結果は出ないでしょうか？ 週５日ウォーキングしてます。