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ダイエット

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ダイエット

高３男子身長167 体重59です顔太りで困ってます。元々丸顔だったのですが受験の時に太って以来萎んでくれません。筋肉を減らしたくないので体重落とす以外で改善する方法があれば教えてください

6/4 23:00

100

料理、食材

ピザ用のチーズをスンドゥブチゲに入れて食べると太りますかね。

6/4 23:00

匿名投稿

ダイエット

1日の朝、昼、夜の理想のダイエット食のメニュー教えていただきたいです

6/4 22:55

匿名投稿

ダイエット

ダイエットをしています。太ももが異常に太すぎてもう嫌です。親も太ももが太くて多分遺伝です。高校は坂だらけで4階まで階段で上がっています。そうすると太ももが太くなるって聞きました。本当で...

6/4 22:54

匿名投稿

ダイエット

ダイエットは消費カロリー＞摂取カロリーで痩せるのはわかりますが、例えば糖質ばかりで摂取した1000カロリーとタンパク質ばかりで摂取した1000カロリーでは消費が2000あるとして同じように痩せる...

6/4 22:52

匿名投稿

ダイエット

縄跳びダイエットについて質問です. 20分以上やると効果が出るというのは5分×4セットなど休憩を挟むのでも効果は出ますか？その場合休憩時間どのくらいがベストですか？また朝と夜どちらの方が...

6/4 22:47

ダイエット

基礎代謝＋消費カロリーが摂取カロリーを上回れば痩せることは可能なのでしょうか？

6/4 22:40

匿名投稿

ダイエット

痩せていても太ももの肉は揺らしたら揺れるもんなんですかね？私が足を動かしたら太ももが揺れて嫌だなあって思ってたんですが、TWICEのような細い方も揺れていてこんなもんなのかなって思ったんですが...

6/4 22:39

匿名投稿

トレーニング

高校3年の男です。家で筋トレを始めて2ヶ月になります。体の評価やアドバイスをお願いします。

6/4 22:39

ダイエット

スピンバイクによるダイエットの質問です最近、スピンバイクを買いました YOSUDAのホイールが16キロのやつです現在、息があがる程度の負荷をかけて30分、朝と夜２回ほど漕いでいます負荷が軽...

6/4 22:39

ダイエット

乳首と下半身って繋がってるんですか？乳首を触ると下半身が寸止めした時のようにむずむずして気持ちよくなります

6/4 22:38

匿名投稿

ダイエット

１日大体1600kcal消費しています。食事に気をつけたら痩せる事は可能でしょうか？

6/4 22:38

ダイエット

ダイエットについて私は高校二年生の女です。 3月の終わりからダイエットをはじめました。最初は夜ご飯を抜くだけのダイエットをして、2キロほど落ちたあたりから糖質制限(一日糖質60まで)をはじめ...

6/4 22:33

匿名投稿

トレーニング

プロテインに豆乳はありですか？体脂肪落とすために牛乳から豆乳に変えようかと思ってますが、豆乳に含まれるイソフラボンが女性ホルモンの役割をすると聞きました。そのせいで筋肉が減ることはありませんか？

6/4 22:31

匿名投稿

ダイエット

ウエスト107 バストトップ105 ってあり得ますか？

6/4 22:31

匿名投稿

ダイエット

筋肉量UP補助するサプリは… 知識が無く色々と調べたのですが合っているか分からないので教えて下さい BCAA＋Lグルタミン6000 HMB+VD3 3000mg を選んだのですが間違い無い...

6/4 22:26

ダイエット

ダイエットについてです。最近ダイエットを始めて2ヶ月で5キロ痩せました。朝ヨーグルトを食べて昼にトーストをたべ、夜は自炊をしているのでがっつり食べています。(野菜なども含め)正直食事制限で2...

6/4 22:23

匿名投稿

ダイエット

量産型のような可愛い服が似合うようになるにはどうすればいいでしょうか？もちろんメイクもなのですが、中学生なので、あまりメイクはできません体系的な話なのですが何年間も野球をやってきたせいで筋

6/4 22:23

匿名投稿

ダイエット

150cm46キログラムは太っていますか？体脂肪率は私の家の体重計では標準でした。

6/4 22:21

匿名投稿

ダイエット

ダイエットをはじめて2週間がたちました！！ MAX体重から約1キロ落ちたのですが、最近体重が増えたり減ったりして少し心配です(><) なにかアドバイス等ありましたらよろしくお願いしま...

6/4 22:17

匿名投稿

ダイエット

ダイエット中です。最近ダイエットを始めました、最初の方は体重が落ちていっていたのですが最近落ちる所か増えてきました(><) 便秘なので少しそこも関わっているのかなと思っているのです...

6/4 22:15

匿名投稿

ダイエット

運動不足についてです。中学生女。コロナでの休校期間、外で歩いたり家族と少し球技したりして遊んでいました。なのでそこまでの運動不足とは言わないと思いますが、走るのが確実に遅くなりました。それ...

6/4 22:13

匿名投稿

ダイエット

高一女子です。自粛期間中毎日筋トレと少しの食事制限をして3ヶ月で4キロ減量しました。６月から学校が始まりましたが、この生活を続けようと思います。ですがやっぱり人と会うと誘惑が増えてお菓子...

6/4 22:12

ダイエット

私は何故か膝から上が出てしまっています。前から見るとそうでもないのに横から見たら膝から上が出てしまって太く見えます。やはり骨の問題なのでしょうか？ふくらはぎから太ももまで真っ直ぐになれるよう...

6/4 22:10

匿名投稿

私は何故か膝から上が出てしまっています。前から見るとそうでもないのに横から見たら膝から上が出てしまって太く見えます。やはり骨の問題なのでしょうか？ふくらはぎから太ももまで真っ直ぐになれるよう...

ダイエット

腕立て伏せ又は、スクワット又は、腹筋何回で何カロリー消費するかの計算とかありますか。ランニングだと、体重×キロメートル＝カロリー、みたいなのです。教えて下さい。

6/4 22:08

匿名投稿

ダイエット

こんにちは！禁煙して、太ってしまったので1ヶ月前からダイエットを開始しました。内容は、体幹トレーニングプランク30秒2セットサイドブリッジ左右各30秒2セットバッグブリッジ30秒4...

6/4 22:04

ダイエット

ダイエットと体脂肪率について 3月にダイエットを開始し、ジムで軽い筋トレと有酸素運動（食事制限はなし）で、3kg脂肪を落としました。しかし、この4、5月は週の半分くらい、マクドナルドやお菓子...

6/4 22:03

匿名投稿

ダイエット、フィットネス

だいぶ前にバズった「痩せすぎ注意ダンス」についての質問です。正直に言います。僕は中学二年生で、身長170cm 体重96kgのデブです。最近ダイエットのため、「痩せすぎ注意ダンス」を1日3回行う...

6/4 22:01

匿名投稿

ダイエット

今度お伊勢さんに行きます！ダイエット中なのですが豆腐庵山中さんのソフトや卯の花ドーナツポテトなどカロリーがわかるかたいますか?

6/4 22:00

匿名投稿

ダイエット

暑さに弱い為、毎年ツムラの清暑益気湯と黄耆建中湯エキスを処方してもらっています。 38歳洋梨体型で5年前位から体重増加。子供の頃から便秘があります。やや低血圧、やや貧血です。ドラッグストアで購...

6/4 21:58

ダイエット

最近学校が始まり授業などの移動で階段の上り下りが多くなったのですが(最低で3階最高で6階まで上がったり下りたりします)階段の上り下りってダイエットに効果はあるのでしょうか？また普段運動しない...

6/4 21:54

ダイエット

【急募】ダイエットについて教えて下さい男大学生です。 2ヶ月前からダイエットをしていて、毎日ランニングをしていたのですが、目標体重を達成できたのでもう辞めたいと思っています。これまでしていた...

6/4 21:52

匿名投稿

100

ダイエット

筋トレ、ダイエットをしている方に質問です。痩せて綺麗な体を作ろうと思い一ヶ月くらい前から筋トレを始めたのですが縦の線がなかなか入らずポコっとお腹だけ出ている感じがするのですが何かいい方...

6/4 21:51

匿名投稿

ダイエット

身長169cm体重約63kgは太っているでしょうか？足を見たら肉割れしてて、また、中3でも出来るようなダイエット法を教えていただきたいです(^_^;

6/4 21:50

匿名投稿

ダイエット

ダイエットの肉割れを事前に抑える方法はありますか？

6/4 21:47

匿名投稿

ダイエット

サノレックスについてサノレックスは授乳中飲んだらだめですよねもし飲んでしまっな場合授乳はどのくらい間隔あけないといけないんですか？

6/4 21:45

匿名投稿

ダイエット

過食を辞めたいです。ダイエット中で、1000kcal以内で運動1時間ほどもしていました。 1度倒れたこともあり今は1200kcal以内の食事量に増やしたのですが今度は過食が止まらなくなって...

6/4 21:44

ダイエット

我が家の今日の夜ご飯は親子丼、麻婆豆腐30g、さんまの開き干し、さつまいものみそ汁(半月切りで4個)だったんですけど、普通に多くないですか？親子丼は半分ちょい残しました。最近減量したくておか...

6/4 21:43

匿名投稿

100

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高校一年女子です。今月から学校が始まり、お昼ご飯だけの生活で、4日間で2キロ減りました。このままこの生活を続けていると、何か体に異変は起きますか？ちなみに部活をしてから帰りますが、全然お腹がす...

6/4 21:38

匿名投稿

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顔やせについて。中学生女子です。頬や顎、首周りに沢山肉があることに悩んでいます。幼い頃から頬は割とぷにぷにしていたのですが、ここ最近明らかに脂肪が増えました。朝夜マッサージをしたり気づいた...

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匿名投稿

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女子高生です。男性からしてこの体型はどう思いますか？女性の方から見てもどう思うか教えて欲しいです。自分や家族以外の意見が欲しかったので、、

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こういったローラーで太ももなどをゴリゴリやるとすごく痛いのですが、セルライトが多いということでしょうか？あまり力を入れずにゴリゴリしても痛いです

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郁ちん

更新日：2020/06/01

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