ダイエット、フィットネス

骨格診断出来ますでしょうか……運動部です。高校生です。

163cm 55kg デブなのに胸だけありえないくらいないです( ´• ω• `) 育乳は諦めたのですが、こんなまな板でもブラは必要ですか？

SIXPAD Foot Fitを足の筋肉が落ちた80歳の母にプレゼントしようかと思っています。実際に使っている方や、使っている方を知っていましたら効果のほどなど、感想が聞きたいので教えて下さい。 よろしくお願いします！

私って何骨格ですか？ウェーブ❔ストレート❔ナチュラル❔ 教えてください❕

階段 息切れ 18歳、120キロ。 2年間引きこもって40キロ太った女です。このままではいけないので、家から少し遠い通信制高校に通うことにしました。 しかし、2年間引きこもりをしていたので、極度の運動不足になっていて、 それが原因か、学校の階段を2階ほど登っただけで息が出来なくなりました。 なので家で運動...

フィットボクシング2を購入し4日経つのですが、極度の運動音痴なのもありリズムに乗って前後に重心移動する動きが上手く出来ず困っております。エクササイズを始めた直後は何とか前後に重心移動しているのですが、気がつくと両膝を同じタイミングで僅かに上下させる、小さいスクワットみたいな動きになって無駄に疲れる...

ふとももの付け根がブヨブヨしていて太いです。食事が何よりの楽しみなので、夜ご飯は豆腐とササミと野菜だけ！といった食事制限は極力避けたいです。 内ももの筋トレで何とかなりますか…？