ダイエット、フィットネス

橋本環奈ちゃんて今体重何kgくらいだと思いますか？

脚の画像があるので不快になりそうな人は注意して下さい。高2です。もうすぐ学校のプールが始まるんですが、足が太くて嫌です。特に写真のように内腿の隙間が殆ど無いのが悩みです。誰も私なんか見てないと思いますがそれでも恥ずかしいです。それでなるねえさんの脚パカを一ヶ月ほど続けてみたのですがあまり効果がなかった気がします。身長164.5cmで体重が痩せてる時は57kgぐらいで多い時はは60kg超えます。今は58kgぐらいです。急に痩せるとかは難しいと思いますが短期間で効果のある脚痩せ教えて下さい。

彼氏があまり運動しないのに体組成計で筋肉率が40％を維持しています。以前に力仕事で筋肉ついたと言ってましたが、1年以上製造業とかで変わらない人って居ますか？

猛暑日が増えてきました。毎日15時台の一番暑い時間帯を往復徒歩20分を上り坂を歩いております。30代です。車や自転車が使えないので汗がいつもすごいです。水分補給や熱中症には気をつけています。猛暑日の最高気温の時間帯に毎日汗をかいて、上り坂を歩くメリットを教えてください①毎日歩くと暑さに慣れ、バテにくくなりますか？②汗をかくと良いことを知りたいです③上り坂を歩く、足腰が鍛えられると何かいい事がありますか？④痩せる・筋肉痛になりにくい・体力がつくなど良いことはありますか？⑤諸事情でこの時間帯ですが、毎日冷房の効く車を使ってる人より、健康には良いですか？熱中症やあせものデメリットばかり気になっ...

至急です。明日というか、時間的に今日ですね。一日何も無くてめちゃくちゃ暇なので1時間くらい家の周りをジョギング？しようかなと思ってるのですが1日やったくらいじゃちょっと痩せたり体重減ったりしませんよね？(大きな変化は期待してないです)

筋トレ初心者です。20代前半167cm63kg筋肉をつけながら、体脂肪も落としたいと思ってます。その際って夜ご飯の米抜いていいんですかね。ちなみに、最近の夜は胸肉150g米100g納豆1パック生卵1個(あれば野菜)を食べてます。VITASというサプリ飲んでるので野菜食べなくていいかなと思って食べてないです。よろしくお願いします。※筋トレを12月から初めたんですが、やったりやらなかったりで、あまり体の変化も無い状態です。

ビリー・アイリッシュのこのテーピング。何かテーピングとしての意味があるんでしょうか？それともただのオシャレでしょうか？