ダイエット、フィットネス

１５分ほどずっと運動したら、ずっと暫く脂肪を燃やしてくれますか？食べ過ぎた後、そうやったら、食べ過ぎたことは幾らか、チャラになりますか？

カーブス退会時の会員カード回収について。元コーチの方に質問です。カーブスに通っています。最近、プロテインを買っているにも関わらず（余っているのでスキップ中ですが）、もっとプロテインの知識を深める為にと5分だけとしつこく勧誘されました。 くどいコーチで、「余らないように毎日飲んで下さいね！」と嫌味を...

スポーツクラブの常連がうるさすぎて 運動が楽しめません。 マスクしてるのに おばさんたちはどうして あんなにうるさいのでしょうか。従業員は学生バイトなので 案内放送を流す以外の対策はとってくれません。 せっかく運動してもストレスを抱えて帰ることが 続き 本気で退会を検討しています。 セントラルのように｢...

どちらの脚の方が好きですか？ 右か左でお答えください！

ランニングや散歩などをした後、翌日に疲れを残さない為に何か工夫をされていることはありますか？ちなみに私はストレッチをしています。 食事は何となくタンパク質を多めに取るようにしています。

自分の胸が嫌です。よく周りから胸が大きいと言わるのですがそれが本当に嫌です。 肥満体型というわけでもありませんが身長が低い故に胸周りが膨らむと横から見た時に太って見えます。それも嫌です。 また、自分の好きなファッションに胸がどうしても似合わないし、ブラをつけた自分の胸を見ると気持ち悪くなってモヤモ...

通ってるスポーツジムが時短営業になりました。 契約しているのは平日23時-10時土日は21時ごろから使えるプランでジムは10-20時の営業になったのですが 仕事もありますので通うのが不可能になりました。(ここはあくまでも自己都合) 深夜営業の11時間の中から好きな時間に通えるからその金額払っているのに 時短...