JavaScriptが無効です。ブラウザの設定でJavaScriptを有効にしてください。
JavaScriptを有効にするには

トレーニング

お気に入り

このカテゴリに質問

回答受付中
解決済み
すべて

並べ替え：

回答なし

トレーニング

ナチュラルでFWJは出ても通用しませんか？

8/7 1:16

匿名投稿

トレーニング

さすがに増量中でもパスタ（茹でた後）2kgは食べ過ぎですよね？笑

8/7 1:12

トレーニング

中学生男子です。最近筋トレをしていて、結構筋肉もついてきました。ただ、筋肉はあるのですが、その上に脂肪があってあまり見えません（特に腹筋）。サッカーをやっていて、カロリーを多く摂取しないといけ...

8/7 1:11

匿名投稿

トレーニング

アサーショントレーニングの練習が行える場所を知りませんか？もし、おすすめ等あれば教えてほしいです。なるべくお金をかけたくないです。

8/7 1:09

スポーツ

高校生です。体力を付ける為に夏休み中にウォーキングをしようと思います。現在はシャトルラン30回、1500mを全力ダッシュでめっっちゃ疲れます。毎日ウォーキングをどのぐらいしたら、良いでしょうか。目標

8/7 1:05

匿名投稿

トレーニング

筋トレについてです！ Harbingerのパワーグリップを筋トレ初めから使っていたのですが、あまり効果が分かりませんでした。自分は汗もすごく滑ってしまので、ワークマンのショーワグローブのよう...

8/7 1:01

トレーニング

コンビニに置いてあるザバスとかのプロテインって冷蔵庫に入れないで暑いところに置いて保存してたらタンパク質が壊れたりして栄養量が減ったりしますか？

8/7 1:00

匿名投稿

トレーニング

自衛官です。腹筋が好きで、よくやるんですけど、いつまで経ってもお腹の脂肪が取れません。調べると、糖質断って減量すれば痩せて腹筋割れるとかダンベルトレーニングしたら基礎代謝上がってとあったんです...

8/7 0:40

匿名投稿

トレーニング

プロテインはどのくらい筋トレをする人が飲むべきですか？腹筋や筋トレで例えて貰えると助かります

8/7 0:38

匿名投稿

トレーニング

ギックリ腰の人ができる筋トレを教えてください。

8/7 0:37

匿名投稿

トレーニング

違う部位の筋肉を同時に筋トレするのはありですか？例えば上腕二頭筋と上腕三頭筋とか

8/7 0:33

匿名投稿

トレーニング

回答お願いします。最近懸垂器具とトレーニングベンチを買いました。床が傷つく可能性があるのでマットを買いたいのですがおすすめはありますか？

8/7 0:24

匿名投稿

トレーニング

最近ジムにかようはじめたのですが、筋トレの日程の組み方について質問です。日曜は予定があり休み固定と考えいます。 ⚫︎一応下の二通りで一週間の組み方を組んでみたのですが変えた方がいいところはありま...

8/7 0:13

トレーニング

トマホーク様、グッドウソップ様に質問です。筋トレ歴2年の22歳です。筋肉がもっと欲しくてアナドリン（オキサンドロロン）を10mg×60粒を6箱購入しました。現在体重73キロ、身長175cm...

8/7 0:01

トレーニング

腹筋について最近筋トレを始めました。腹筋は横線がうっすら入ってきていますが胃下垂なのかわかりませんが下腹部が少しふっくらでてしまいます。おすすめの筋トレはありますか？

8/7 0:01

トレーニング

コーディネーショントレーニングってもう大人になってやっても意味ないのでしょうか？今私は高校生なんですが、コーディネーショントレーニングをすることによって、体をよりイメージ通りに使えると聞きまし...

8/7 0:01

トレーニング

減量中オフを入れてないからなのか足が常に筋肉痛というか張ってる感じがします。体重も増えました。浮腫から来てる感じですかね？オフにした方がいいですか？

8/6 23:59

匿名投稿

トレーニング

日中と夜間、どっちに運動した方が体力、筋力ってつくんですか？

8/6 23:47

トレーニング

筋トレ後にプロテインバーと牛乳を摂取するのですが今日の筋トレ後はいつもよりお腹がすいていたのでプロテインバーを2本食べました。プロテインバー2本は食べ過ぎですか？

8/6 23:39

トレーニング

筋トレをはじめて8か月・週３でやっていますが体重・除脂肪重量・体脂肪量（全部ｋｇ）こちらがほぼ横ばいです。計測時間も朝起きてトイレのあとと定時にしてます。見た目は胸に厚みが出て太ももは太...

8/6 23:34

500

トレーニング

自分はガリガリでバカにしてくるやつを見返したくて筋トレをしてバキバキになりたいのですが、父から譲り受けたダンベル10キロが重すぎて一回もダンベルカールができませんでした。最初は5キロとかでやっ...

8/6 23:22

トレーニング

「腹筋がうっすらと割れて見えるのがだいたい体脂肪率15%」って言いますが、大相撲の力士は腹筋なんか脂肪で隠れて見えないのに体脂肪率15%くらいの力士もいますよね？腹筋の見え方と体脂肪率は関係な...

8/6 23:18

匿名投稿

トレーニング

ベンチプレス100キロの難易度は床引きデッドリフト220キロと同じくらいの難易度だと言っている人がいたのですが本当ですか？

8/6 23:11

トレーニング

胸のトレーニングが２カ月くらい停滞してます。 1日4セットを週3回程度のボリュームですが、これは増やしていくべきですか？それとも減らすべきですか？最近は同じレップ数、もしくは1回増えるか減...

8/6 23:10

トレーニング

筋トレ後に木綿豆腐(3パック入りのやつ2パック)を食べるのは効果がありますか？また、納豆も筋トレ後に効果があるのでしょうかサラダチキンは消化が遅い為、筋トレ2時間前に食べるようにしてます

8/6 23:08

ダイエット、フィットネス

度を超え過ぎたマッチョになりすぎてるの女性は女性らしくないし、魅力も感じない。女性らしいしなやか身体のラインも無くなってしまうし、適度な筋肉量ならまだ我慢できますが、シックスパックが強調されて...

8/6 23:03

トレーニング

シンソールについて質問です。シンソールは殆どが油脂などで出来ていますが、シンソールを入れる前の筋力に差はあるのでしょうか？友人からシンソールはほんの少しだけ筋力が上がると聞きましたが本当でし...

8/6 23:01

匿名投稿

外国映画

映画ロッキー2で、エイドリアンのwinの台詞のあとで、やる気になったロッキーが、夕日をバックに腕立て伏せをやるシーンがありますが、あのシーンのパネルやポスターは販売されてはいないでしょうか？

8/6 23:01

匿名投稿

500

トレーニング

胸筋、腹筋付けるならこれ！！！！っていう自重トレーニングありますか？？ 1日10分~15分で出来るもので教えてください！

8/6 22:49

トレーニング

キックボクシングとボディビルは、どちらが健康に良いですか？キックボクシングをやっていますが、週に２、３回のためか、ぱっと見でそこそこ引き締まった体ですが、ボディビルやしっかり筋トレをしている人...

8/6 22:43

トレーニング

今日はじめてデットリフトしてみたんですけど120キロってすごいですか？

8/6 22:40

匿名投稿

トレーニング

筋肉をつける事によって体重を増やすには、どのあたりの部位を鍛えるのが効率的でしょうか？

8/6 22:06

マラソン、陸上競技

こんばんは。高2女子です。私は陸上で走幅跳をやっていて、もっと記録を伸ばして全国大会で優勝するような跳躍をしたいと思っています。自己ベストは5m33です。ちなみに100mのベストは13.1...

8/6 22:04

恋愛相談

筋肉を鍛えるのだけが好きで、筋肉にだけ興味があるボディビルが趣味の男を彼氏にしたいですか？

8/6 21:58

トレーニング

ジムで使用する、トレーニング用のシューズを購入したいと考えています。オススメのものがありましたら教えてください。（運動経験は少なく初心者です。筋トレマシンやランニングマシン等を使用する予定で...

8/6 21:55

匿名投稿

トレーニング

腹筋パッドのジェルシートってなんのためにあるんですか？またどうやって使うんですか？有識者の方よろしくお願いします

8/6 21:54

トレーニング

エアロバイクなどの有酸素のやりすぎは筋肉が減るのですか？

8/6 21:50

匿名投稿

トレーニング

プロテインを出してる会社プロテイン出してる選手思いつく限り教えていただきたいですコアなプロテイン飲んでみたいので例Lyft

8/6 21:35

マラソン、陸上競技

陸上の400mのことを教えて頂きたいです。私は今まで100mを主に取り組んできましたが、体の筋肉の付き方や走り方から400mが向いていると言われ、400mに転身したいのですが、練習方法やペース...

8/6 21:23

ダイエット

筋トレで減量をしようと思ってます。 1日4食、おおいい時には4食ほどとっています。減量機には食事回数を3に減らした方がいいのでしょうか。また筋肉が落ちないための方法やコツなど教えてください。

8/6 21:11

前へ 1...2 3 4 5 6 7 8 9 10 11...次へ

約1,063件

カテゴリQ&Aランキング

トレーニング

こういう不自然な筋肉ってどうやって作るんですか？

横川尚隆や合戸孝二は腕トレでも2時間以上はしてるみたいですが山本義徳はなるべく短時間で終わらせるトレーニングを推奨してます。今日、腕トレを2時間以上やってしまいましたがどちらが正解だと思いますか？

絞れた綺麗な身体を目指して、頑張って痩せたのですが、(筋トレとジョギング)ジョギングを辞めて筋トレだけをした方が良い身体になりますか？それとも筋トレとジョギングを、もう少し頑張り体脂肪落とした方が絞れますか(＞人＜;)

小学生っす！学校で俺の筋肉がヤバいって噂になってるのですが、俺は細マッチョですか？

ボディービルダーは顔が老けて見えるとネットのコメント等で見ますがやはり日焼けや過度の減量は体に悪いのでしょうか？顔が老けて見えるのはこれはボディービルをやっているのに関わっているのか？それとも関係なのか？普通に筋トレしている分はアンチエイジングになりますか？

皆さんは握力を鍛えないのですか？理由も教えてください。

少しふくよかな人と、ガリガリの人が筋トレを始めたらどちらが良い筋肉（？）が付きますか？語彙力無くてすみませんm(__)m

海やプールで腹筋のすごい女性を見かけたらどう思いますか？

彼女がウエイトトレーニングを始めました。彼女は胸が大きのですが、カップ数を減らさいトレーニングはありますか？どうしても脂肪なので小さくなると思うのですが、男としてはそのままでいて欲しいです。トレーニングはダンベルなどを使ったものを教えてください

これって痩せてて腹筋が見えてるだけですか？一応2ヶ月間毎日腹筋してます

カテゴリマスターランキング

トレーニング

f-f-hinata

レクター博士

alp********

急上昇のユーザー

レクター博士

zki

更新日：2022/08/08

通信に失敗しました

トレーニング

ナチュラルでFWJは出ても通用しませんか？

さすがに増量中でもパスタ（茹でた後）2kgは食べ過ぎですよね？笑

中学生男子です。 最近筋トレをしていて、結構筋肉もついてきました。ただ、筋肉はあるのですが、その上に脂肪があってあまり見えません（特に腹筋）。サッカーをやっていて、カロリーを多く摂取しないといけ...

アサーショントレーニングの練習が行える場所を知りませんか？もし、おすすめ等あれば教えてほしいです。なるべくお金をかけたくないです。

高校生です。体力を付ける為に夏休み中にウォーキングをしようと思います。現在はシャトルラン30回、1500mを全力ダッシュでめっっちゃ疲れます。毎日ウォーキングをどのぐらいしたら、良いでしょうか。 目標

筋トレについてです！ Harbingerのパワーグリップを筋トレ初めから使っていたのですが、あまり効果が分かりませんでした。 自分は汗もすごく滑ってしまので、ワークマンのショーワグローブのよう...

コンビニに置いてあるザバスとかのプロテインって冷蔵庫に入れないで暑いところに置いて保存してたらタンパク質が壊れたりして栄養量が減ったりしますか？

自衛官です。腹筋が好きで、よくやるんですけど、いつまで経ってもお腹の脂肪が取れません。 調べると、糖質断って減量すれば痩せて腹筋割れるとかダンベルトレーニングしたら基礎代謝上がってとあったんです...

プロテインはどのくらい筋トレをする人が飲むべきですか？腹筋や筋トレで例えて貰えると助かります

ギックリ腰の人ができる筋トレを教えてください。

違う部位の筋肉を同時に筋トレするのはありですか？ 例えば上腕二頭筋と上腕三頭筋とか

回答お願いします。 最近懸垂器具とトレーニングベンチを買いました。床が傷つく可能性があるのでマットを買いたいのですがおすすめはありますか？

最近ジムにかようはじめたのですが、筋トレの日程の組み方について質問です。日曜は予定があり休み固定と考えいます。 ⚫︎一応下の二通りで一週間の組み方を組んでみたのですが変えた方がいいところはありま...

トマホーク様、グッドウソップ様に質問です。 筋トレ歴2年の22歳です。 筋肉がもっと欲しくてアナドリン（オキサンドロロン）を10mg×60粒を6箱購入しました。 現在体重73キロ、身長175cm...

腹筋について 最近筋トレを始めました。腹筋は横線がうっすら入ってきていますが胃下垂なのかわかりませんが下腹部が少しふっくらでてしまいます。おすすめの筋トレはありますか？

コーディネーショントレーニングってもう大人になってやっても意味ないのでしょうか？ 今私は高校生なんですが、コーディネーショントレーニングをすることによって、体をよりイメージ通りに使えると聞きまし...

減量中オフを入れてないからなのか足が常に筋肉痛というか張ってる感じがします。体重も増えました。浮腫から来てる感じですかね？オフにした方がいいですか？

日中と夜間、どっちに運動した方が体力、筋力ってつくんですか？

筋トレ後にプロテインバーと牛乳を摂取するのですが今日の筋トレ後はいつもよりお腹がすいていたのでプロテインバーを2本食べました。プロテインバー2本は食べ過ぎですか？

筋トレをはじめて8か月・週３でやっていますが 体重・除脂肪重量・体脂肪量（全部ｋｇ） こちらがほぼ横ばいです。 計測時間も朝起きてトイレのあとと定時にしてます。 見た目は胸に厚みが出て太ももは太...

自分はガリガリでバカにしてくるやつを見返したくて筋トレをしてバキバキになりたいのですが、父から譲り受けたダンベル10キロが重すぎて一回もダンベルカールができませんでした。 最初は5キロとかでやっ...

「腹筋がうっすらと割れて見えるのがだいたい体脂肪率15%」って言いますが、大相撲の力士は腹筋なんか脂肪で隠れて見えないのに体脂肪率15%くらいの力士もいますよね？ 腹筋の見え方と体脂肪率は関係な...

ベンチプレス100キロの難易度は床引きデッドリフト220キロと同じくらいの難易度だと言っている人がいたのですが本当ですか？

胸のトレーニングが２カ月くらい停滞してます。 1日4セットを週3回程度のボリュームですが、これは増やしていくべきですか？ それとも減らすべきですか？ 最近は同じレップ数、もしくは1回増えるか減...

筋トレ後に木綿豆腐(3パック入りのやつ2パック)を食べるのは効果がありますか？ また、納豆も筋トレ後に効果があるのでしょうか サラダチキンは消化が遅い為、筋トレ2時間前に食べるようにしてます

度を超え過ぎたマッチョになりすぎてるの女性は女性らしくないし、魅力も感じない。 女性らしいしなやか身体のラインも無くなってしまうし、適度な筋肉量ならまだ我慢できますが、シックスパックが強調されて...

シンソールについて質問です。 シンソールは殆どが油脂などで出来ていますが、 シンソールを入れる前の筋力に差はあるのでしょうか？友人からシンソールはほんの少しだけ筋力が上がると聞きましたが本当でし...

映画ロッキー2で、エイドリアンのwinの台詞のあとで、やる気になったロッキーが、夕日をバックに腕立て伏せをやるシーンがありますが、あのシーンのパネルやポスターは販売されてはいないでしょうか？

胸筋、腹筋付けるならこれ！！！！ っていう自重トレーニングありますか？？ 1日10分~15分で出来るもので教えてください！

キックボクシングとボディビルは、どちらが健康に良いですか？ キックボクシングをやっていますが、週に２、３回のためか、ぱっと見でそこそこ引き締まった体ですが、ボディビルやしっかり筋トレをしている人...

今日はじめてデットリフトしてみたんですけど120キロってすごいですか？

筋肉をつける事によって体重を増やすには、どのあたりの部位を鍛えるのが効率的でしょうか？

こんばんは。高2女子です。 私は陸上で走幅跳をやっていて、もっと記録を伸ばして全国大会で優勝するような跳躍をしたいと思っています。自己ベストは5m33です。ちなみに100mのベストは13.1...

筋肉を鍛えるのだけが好きで、筋肉にだけ興味があるボディビルが趣味の男を彼氏にしたいですか？

ジムで使用する、トレーニング用のシューズを購入したいと考えています。オススメのものがありましたら教えてください。 （運動経験は少なく初心者です。筋トレマシンやランニングマシン等を使用する予定で...

腹筋パッドのジェルシートってなんのためにあるんですか？またどうやって使うんですか？有識者の方よろしくお願いします

エアロバイクなどの有酸素のやりすぎは筋肉が減るのですか？

プロテインを出してる会社プロテイン出してる選手 思いつく限り教えていただきたいです コアなプロテイン飲んでみたいので 例Lyft

陸上の400mのことを教えて頂きたいです。 私は今まで100mを主に取り組んできましたが、体の筋肉の付き方や走り方から400mが向いていると言われ、400mに転身したいのですが、練習方法やペース...

筋トレで減量をしようと思ってます。 1日4食、おおいい時には4食ほどとっています。 減量機には食事回数を3に減らした方がいいのでしょうか。 また筋肉が落ちないための方法やコツなど教えてください。

カテゴリQ&Aランキング

カテゴリマスターランキング

急上昇のユーザー

カテゴリ一覧

中学生男子です。最近筋トレをしていて、結構筋肉もついてきました。ただ、筋肉はあるのですが、その上に脂肪があってあまり見えません（特に腹筋）。サッカーをやっていて、カロリーを多く摂取しないといけ...

高校生です。体力を付ける為に夏休み中にウォーキングをしようと思います。現在はシャトルラン30回、1500mを全力ダッシュでめっっちゃ疲れます。毎日ウォーキングをどのぐらいしたら、良いでしょうか。目標

筋トレについてです！ Harbingerのパワーグリップを筋トレ初めから使っていたのですが、あまり効果が分かりませんでした。自分は汗もすごく滑ってしまので、ワークマンのショーワグローブのよう...

自衛官です。腹筋が好きで、よくやるんですけど、いつまで経ってもお腹の脂肪が取れません。調べると、糖質断って減量すれば痩せて腹筋割れるとかダンベルトレーニングしたら基礎代謝上がってとあったんです...

違う部位の筋肉を同時に筋トレするのはありですか？例えば上腕二頭筋と上腕三頭筋とか

回答お願いします。最近懸垂器具とトレーニングベンチを買いました。床が傷つく可能性があるのでマットを買いたいのですがおすすめはありますか？

トマホーク様、グッドウソップ様に質問です。筋トレ歴2年の22歳です。筋肉がもっと欲しくてアナドリン（オキサンドロロン）を10mg×60粒を6箱購入しました。現在体重73キロ、身長175cm...

腹筋について最近筋トレを始めました。腹筋は横線がうっすら入ってきていますが胃下垂なのかわかりませんが下腹部が少しふっくらでてしまいます。おすすめの筋トレはありますか？

コーディネーショントレーニングってもう大人になってやっても意味ないのでしょうか？今私は高校生なんですが、コーディネーショントレーニングをすることによって、体をよりイメージ通りに使えると聞きまし...

筋トレをはじめて8か月・週３でやっていますが体重・除脂肪重量・体脂肪量（全部ｋｇ）こちらがほぼ横ばいです。計測時間も朝起きてトイレのあとと定時にしてます。見た目は胸に厚みが出て太ももは太...

自分はガリガリでバカにしてくるやつを見返したくて筋トレをしてバキバキになりたいのですが、父から譲り受けたダンベル10キロが重すぎて一回もダンベルカールができませんでした。最初は5キロとかでやっ...

「腹筋がうっすらと割れて見えるのがだいたい体脂肪率15%」って言いますが、大相撲の力士は腹筋なんか脂肪で隠れて見えないのに体脂肪率15%くらいの力士もいますよね？腹筋の見え方と体脂肪率は関係な...

胸のトレーニングが２カ月くらい停滞してます。 1日4セットを週3回程度のボリュームですが、これは増やしていくべきですか？それとも減らすべきですか？最近は同じレップ数、もしくは1回増えるか減...

筋トレ後に木綿豆腐(3パック入りのやつ2パック)を食べるのは効果がありますか？また、納豆も筋トレ後に効果があるのでしょうかサラダチキンは消化が遅い為、筋トレ2時間前に食べるようにしてます

度を超え過ぎたマッチョになりすぎてるの女性は女性らしくないし、魅力も感じない。女性らしいしなやか身体のラインも無くなってしまうし、適度な筋肉量ならまだ我慢できますが、シックスパックが強調されて...

シンソールについて質問です。シンソールは殆どが油脂などで出来ていますが、シンソールを入れる前の筋力に差はあるのでしょうか？友人からシンソールはほんの少しだけ筋力が上がると聞きましたが本当でし...

胸筋、腹筋付けるならこれ！！！！っていう自重トレーニングありますか？？ 1日10分~15分で出来るもので教えてください！

キックボクシングとボディビルは、どちらが健康に良いですか？キックボクシングをやっていますが、週に２、３回のためか、ぱっと見でそこそこ引き締まった体ですが、ボディビルやしっかり筋トレをしている人...

こんばんは。高2女子です。私は陸上で走幅跳をやっていて、もっと記録を伸ばして全国大会で優勝するような跳躍をしたいと思っています。自己ベストは5m33です。ちなみに100mのベストは13.1...

ジムで使用する、トレーニング用のシューズを購入したいと考えています。オススメのものがありましたら教えてください。（運動経験は少なく初心者です。筋トレマシンやランニングマシン等を使用する予定で...

プロテインを出してる会社プロテイン出してる選手思いつく限り教えていただきたいですコアなプロテイン飲んでみたいので例Lyft

陸上の400mのことを教えて頂きたいです。私は今まで100mを主に取り組んできましたが、体の筋肉の付き方や走り方から400mが向いていると言われ、400mに転身したいのですが、練習方法やペース...

筋トレで減量をしようと思ってます。 1日4食、おおいい時には4食ほどとっています。減量機には食事回数を3に減らした方がいいのでしょうか。また筋肉が落ちないための方法やコツなど教えてください。