トレーニング

酒飲みが筋トレをしても効果が出づらいって本当ですか？私は最近までは酒飲み・飲兵衛・酒豪＝太っている人が多い・筋トレで効果があまり期待出来ないというイメージでしたが最近はそのイメージが変わりました。この画像は人気インスタグラマーの21歳の女性ですが、この女性が自らテキーラショットを20杯飲んだが顔が全く赤くならずにお酒が強いことが判明した。みたいなことを投稿していました。テキーラショットを20杯も飲む大酒飲みの女性がスタイルを維持しているってすごいと思いませんか？インスタグラマーだからスタイルを維持していると言われたらそれまでですが、すごいと思います。大酒飲みって太っている人が多いイメージ...

綾野剛さんのこんな綺麗な体になりたいのですが、どんな筋トレをしたらいいですか？

40歳、ホーム筋トレを続けて一年になりました。懸垂マシンとダンベルで腕と胸を主にトレーニングしてましたが、最近、腹筋も鍛えています。現在の体は40代にしてはどんな感想でしょうか？また、機械無しで腹筋を鍛える良い方法などあれば教えて下さい。

筋トレ上級者の方教えてください。この写真のような筋肉になるには増量をした方がいいのでしょうか。自分は今173センチ体重63キロで増量をしないで一ヶ月前から減量をしていますこのまま脂肪を削ぎ落とせばこのような体になれますか。

マイプロテインの以前のブラックフライデーセールで購入したことのある方に質問です。ブラックフライデーセールが開催中ですが26日金曜日に買うか30日の最終日に買うかどちらの方が特に割引されるでしょうか？

1ヶ月で10kg脂肪を落とすメニューを教えてください！！出来れば複数を混ぜた形で！！お願いします！！食事、運動等々です！！

スクワットをやってる人ってマジでどういう意図でスクワットなんてやってるんですか？スクワットをやり込んでる人と脚力バトルしましたけど、ダッシュ・ランニング・ジャンプ・ヒルクライムの全種目で自分の圧勝でしたよ足が太くても脚力がザコなら意味ないと思いますちなみに自分は上半身はガッツリとウエイトやってますけど、下半身は猛ダッシュを中心にバーピー・ヒルクライム・ランニングをサブでやってます足はそんなに太くないですけど脚力はスクワットやってる連中とは比較にならないと思います