ストレス

潔癖症を治したいです。私はみなさんが想像しているようなきれい好きな潔癖症とは違って、汚いもの、一般的に汚いとされる場所(トイレ・シンク・排水溝など)が触れず掃除ができないタイプです。お店に置いてある新品ですら触れません。スポンジやブラシを触るのも抵抗があります。汚れていくのもストレスだし掃除するのもストレスになります。また、恋人が出来ても他人と肌が直接触れるのも気持ち悪く思ってしまうので長く続きません。克服方法などありましたら教えてください。

自分を殴る自傷行為がやめれません。旦那にひどいことを言われたときに旦那を叩いてしまい、やめろと言われて自分を殴るようになってしまいました。イライラがおさまるまでずっと殴り続けてしまいます。結婚してから感情のコントロールができなくなり、ヒステリックになってしまい怒りが爆発してイライラがおさまらなくなります。イライラの原因は旦那ですが話し合いにも応じてくれず、不満やストレスがたまり自分を殴ったり髪の毛を抜いたりなどやめれません。どうしたらいいですか？

何も喜びがありません。酒を飲んでも体調が悪くなるだけ、外に出てもストレス要因がたくさんある、インターネットもマウントだらけで辟易。もう疲れました。何のストレスも無く喜びを感じられるものってないですか？

手応えがある物を刺したり潰したいのですが、なにかおすすめのものはありますか？ストレス発散用具みたいな感じですかね

強迫性障害の友達とは関わらないほうがいいのでしょうか？

いろいろ不安の多い人間です。未来のことで恐れてばかりです。今ここに集中するのは効果ありますか？

ストレスとかで下痢が毎日続くということはありますか？