マラソン、陸上競技

ベストアンサー：まぁ、人が多ければ熊も警戒するので可能性は低いと思いますが走るコースがわかりませんが運が悪ければありますね。 春から秋にかけてが熊が活動的で活発な時期なので。 特に9〜10近くは冬眠に向けての準...

ベストアンサー：まぁそんな時もあります。 焦らなくても毎日しっかり練習してれば秋か冬には15分40秒くらいでは走れますよ。 というか3分40秒がjogより遅いって、jogのペース速すぎません？ ゆっくり長く走...

ベストアンサー：全然大丈夫です。 僕は中学でも、高校でも、ハーフタイツで走っています。

ベストアンサー：陸上競技において1番タイムが出やすいのが一定のペースで走ることです。次にラストを上げていくプランです。まずは目標タイムを決め、単純にその半分のタイムで200mを通過することを心がけて下さい。おそ...

ベストアンサー：1分1、2秒

ベストアンサー：真っ直ぐ走る事に意識がいってるからじゃないですかね。

ベストアンサー：週3、4ぐらい？

ベストアンサー：合成ですね

ベストアンサー：ちゃんとウォーミングアップをしてから50m12秒のペースを徹底して守って走る それで出来なかったら単純にそれ相応の能力が無かったというだけです 正直走り方も呼吸法も意識するようなものではありません 中

ベストアンサー：走っただけでは速くなりません。 まず第1に、何よりも体幹が大事です。 練習メニューは、あなたがなんの種目かも分からないし、どの程度の実力かも分からないし何も言えません。 自分に合った練習をしな...

ベストアンサー：高校長距離をしているものです。 RICE処置(Rest安静,Iceアイシング,Compression 圧迫,Elevation 挙上)を怪我の場合取り入れることが基本で正しい対応かと思われます。 私

ベストアンサー：速いですね！12キロはしってからそれはすごいです。スパイク履いたらもっと出ると思います！頑張って下さい！

ベストアンサー：筋肉に速筋、遅筋があるのはご存知でしょうか。 短距離は速筋を大きく使いますが、長時間使えない筋肉のため、すぐに限界がきてしまいます。 誰でも全力で走れば息切れは起こります。 短距離を全力か...

ベストアンサー：長距離練と言う意味なら直接的な意味はないです。

ベストアンサー：小中高で九年間、短距離をやっていた者です。 私の場合は「前半から全力で突っ込む」、「腕振りと足の動きの連携」を意識していました。ただし、百メートルの時よりも気持ちストライド広めで。 距離が100...

ベストアンサー：４４秒台で既に異次元じゃないですかね。１００は９秒台が何人も出てるのに４４秒台は高野進以降誰一人として出してないので

ベストアンサー：僕は 短助走や中助走 は踏切の練習という位置づけです 脚慣らしという意味合いも考えていて 踏切ドリルの位置づけです バウンディングも ある意味ドリルの位置づけ何ですが 冬錬ではメインにしたりし...

ベストアンサー：スタートは肩が線と同じくらいかそれより少し前くらいがいい前に重心を置く

ベストアンサー：https://youtu.be/VV2vHdav7fg この動画わかりやすくていいので見てみてください

ベストアンサー：利き足と軸足です 基本的に利き足は動かしやすい方の足 軸足はそれを踏ん張る足です 跳躍種目は膝を曲げ込んで跳ぶというよりも振り上げ脚を大きく振り上げて跳ぶイメージなので利き足で大きく振り上げて軸...

ベストアンサー：平均が65秒62ほどなので、少し遅めかなとは思います。 私からすれば十分速いです（笑）

ベストアンサー：陸上部ならforeatlete55です

ベストアンサー：5000mは、6月9日～12日の日本選手権で実施されます。

ベストアンサー：走る前にさり気なく、キムタクもザーザー音出して走るらしいよ。 と伝えてみて下さい。

ベストアンサー：ベンチや腹筋など 筋トレを足せば良いのでは？ 確かに有酸素運動を30分以上連続が欲しいですが 一時的に体重が減るかもですね。

ベストアンサー：ジュニア時代から現在（社会人）にかけて 陸上競技（長距離走、駅伝競走）経験者です！ 【結論】 体力に自信があるかと思いますが、「体力強化（持久力や筋持久力）」を忘れずに！ 800ｍ選手です...

ベストアンサー：距離や速度を決めず、自分が辛くならない範囲で走ればいいですよ ゆっくり500mでも充分です 無理なく少しずつ距離を伸ばしていきましょう

ベストアンサー：性別によって変わりますが、そのタイムを見るに女性だと思われます。 また初心者の場合、体幹を鍛えるだけで、かなり速くなると思いますよ 腕立て、腹筋、背筋、スクワット、プランクを正しい姿勢で行いまし...

ベストアンサー：コップは手渡しではなくテーブルに並べていくことになると思います。 コップには半分くらいの水、スポーツドリンクを入れてください。少なくすぎると足らないし、多すぎてもこぼれて飲みにくいです。 ラ...

ベストアンサー：メーカーロゴがないもの、あるいは見えないものであればOKだと思います。

ベストアンサー：おそらく2分1桁は出るだろうから、もう少し目標を上げて取り組めば、もっと速くなれると思います。1桁は1桁でも‘05ギリなどしてみるといいと思います

ベストアンサー：鼠径部痛症候群かもしれませんね。 テスト期間中は運動を止めていたでしょうから、 再開してからどこかを痛めたのかもしれませんね。 特にお若い方でサッカーをやっている方は、体幹と脚の連動性が 悪いと...

ベストアンサー：意識だけで結構変わるのは、 ハンドボール投げ、50m走、反復横跳びだと思います。 ハンドボール投げは、体を半身に開き、縦に投げる 50m走はなんか色々あったんですけど忘れちゃいました笑スタートダ...

ベストアンサー：男子の方でしょうか？ 男子なら13秒後半は遅いです。 女子なら13秒後半はどちらかと言えば速い方だとは思います。 まず走りの姿勢からです。 上半身が安定してなければいくら頑張っても速くなりにくい...

ベストアンサー：なぜワクチン接種した直後に運動をしてはダメなのか、それはワクチンは血栓を作る副作用があるから。 それで今、多くの人が亡くなっているよ。 最近、救急車がやたら多いのもそのせいだ。

ベストアンサー：途中で体は起きます 50mずっと加速段階が続く加速が激遅の人ならあり得るんでしょうけど

ベストアンサー：陸上と試合の日程が被ってしまうので陸上を優先する事を隠さず伝えるべきだと思います。学年で2番ほどの実力があるのなら疑問に思う人はそういないでしょう。 ただ、後先考えずに行動して、他人に迷惑をかけ...

ベストアンサー：https://youtu.be/VV2vHdav7fg この動画わかりやすくていいので見てみてください ２０回上がるかはわかりませんけど、上がると思います

ベストアンサー：57秒です!

ベストアンサー：そのトレーニングが続けば ですがスピード上げれば上げるほど怪我のリスクと言うのは大きく跳ね上がります なので距離を踏むトレーニングの中にスピードを上げるトレーニングを組み込んでいくのが長距離の基...