マラソン、陸上競技

ベストアンサー：私も突っ込んでしまったり、めっちゃ流れたりしてました。 まず、私は踏み切り足の1歩前の脚を外側に少しだけ出してから踏み切るといい感じに後傾になって突っ込むことは減りました。 あとは、助走をす...

ベストアンサー：そもそも毎日走ろうなんて思ってませんよ。 絶対に、と決めているわけでもありませんが、調子が良くても３日続けて走ったら１日休もうかな…というくらいの感じで週２日くらいは休みますね。 逆にそのくら...

ベストアンサー：タータン専用ですね

ベストアンサー：年齢や身体能力によると思います。 成長期でまだ身体が出来上がっていない時期でしたら可能だと思います。 小学生、中学生、高校生ぐらいの時期でしたら、伸びしろはあると思います。 ６秒台ということは...

ベストアンサー：＞部活などで短距離走を行なっている人に質問です！短い距離を速いスピードで何本も走って足の裏とかマメとかできないんですか？ 近所の公園までジョギングしたあと、ダッシュもしますが、肉刺ができたこと...

ベストアンサー：600m×16周=9,600m。なので10kmに400m足りない。まぁ、四捨五入で10kmでいいんじゃないですかね。 コースの走り方はそのコースによって違います。時計回りの所もあれば反時計回りも...

ベストアンサー：別に問題はないかと思います。

ベストアンサー：ももの裏の筋肉は短距離走と直結します。 また、走るときに地面につける上で意識するのは母指球(親指の下の膨らんだところ)です。かかとは絶対に着けません。 腕を振るときは後ろに肘をつきだすイメージで...

ベストアンサー：普通タイプ(気に入った形状)で8カーブくらいのハイカーブサングラスを選べば、希望に沿うように思います。 プラスチックレンズのRay-Banあたりも狙い目ですね。

ベストアンサー：Aチーム頑張れ！

ベストアンサー：100ｍ で失速するような体力ということですか？少し長い距離も取り入れるべきかと。200mだとかを何本も あとは筋トレ。 ミニハードルだとかで腰の高さも意識してください。 100ｍ は腕の振りが...

ベストアンサー：アッパーがニット基調に変わってます

ベストアンサー：専門店でようやく見つかるぐらいでしょうね ほとんどのシューズは20mmは超えています ただ言ってしまえば100mはスパイクを履くものなので

ベストアンサー：マウスガード（マウスピース）を作る。 ハンカチを噛んだまま走る。

ベストアンサー：今どのぐらいかわからないですけど、走りにおいて素人なら筋トレをしましょう

ベストアンサー：嫌いな色じゃなければ何色でも良いかと。

ベストアンサー：痛みの種類にもよりますが、中1ぐらいだと、シンスプリントと呼ばれる症状も考えられます。足首や股関節があまり柔らかくない人に起こりやすいです。 湿布か、伸縮性のテープをしばらく貼っておかれると良く...

ベストアンサー：１００mの５０ｍ通過で ５秒４ぐらいです これ、野球部や高校の体力測定だと ５秒０ぐらいになります

ベストアンサー：超えないで、くぐるとダメよー。 倒してもよいから、超えればセーフよー。

ベストアンサー：知る人は知ってます 当時はふたりとも箱根を走ってます 今は一校一人ですが そうなったきっかけとして イセナの存在もあったかと

ベストアンサー：どうも。高校生陸上部長距離専門です。まず自信ないのとあるのとじゃ全っ然変わるから走る前にまず深呼吸して落ちついて走りましょ あとフォームも意識して走るといいですよ！結構楽になるかも。 あとは走る...

ベストアンサー：全体的に見て砲丸投選手の方がゴツいのは、まず投擲物の重さの違いです。男子の一般は円盤だと2kg、砲丸だと7.26kgと全然重さが違います。また砲丸投の選手はルール上砲丸を首の辺りにつけて投げない...

ベストアンサー：まず、NIKEのスパイクを買うならMAXフライというのがおすすめです。 これは2万円越え、 対して私おすすめのミズノシティウスウィングというのは8千円程で買えます。 正直初心者の時は、高いスパ...

ベストアンサー：１１秒００前後だと思います

ベストアンサー：僕は高1で６ｍ 高2で６ｍ５０ 生涯ベストは７ｍ台でした

ベストアンサー：200ｍ走って1分休んで200ｍをやると体力がつきます。 走りで重要になるのはもも裏の筋肉です。寝っ転がって自分より少し高いとこに足を延ばして置きます。その状態でお尻を上げ下げするともも裏の筋肉...

ベストアンサー：16かける115＝1840！ 1840わる20＝94！ 94かい！

ベストアンサー：ひとそれぞれです 僕は１４歩ー６歩 加速加速加速でしかありません 最後は踏切時のスピードが距離を決めますので 強いて言えば最後の６歩はリズムです 意識は加速、減速は絶対にしない 歩幅もリ...

ベストアンサー：大丈夫だと思うけどお店で試し履きをしてから買った方がいいと思います

ベストアンサー：ポジティブ足りてない！補強などを強化できたってことは腹筋、背筋その他諸々の体幹ボックスが鍛えれたって言うこと！つまりつまり体力が落ちてたとしても体幹ボックスが鍛えられたことで体を固める力が向上し...

ベストアンサー：顧問や先輩には聞けませんか？

ベストアンサー：失格になります

ベストアンサー：名前の通りトレーニングジューズです ソールもフラットに近く 地面を捉える練習に良いです そのために上部踵周囲は分厚くなっており ソールは、初期型のターサーを採用しています 1985-1990年く...

ベストアンサー：チェルピンスキーが出てたから、銀メダルでしょうね。

ベストアンサー：200m走等でスピードを出す練習と400m以上の距離…つまり中距離の練習で瞬発持久力を鍛える練習とかを組み合わせるといいかもしれませんね 基本的なトレーニングとしてはある程度時間の長いもも上げ...

ベストアンサー：２０＋５０ｍ加速走は５本を目安にやってました あいだは完全休養（１０分から１５分ぐらい） ５本全て４秒９で走り切ったことがあります

ベストアンサー：筋肉の分解はBCAA、プロテイン、EAAなどを摂取することで防げます。YouTubeで調べたらでてきますよ。また3000は長距離なので速筋ではなくピンク筋（速筋と遅筋の間）を鍛えましょう！ピンク...

ベストアンサー：50ｍであれば前傾姿勢で足を回しまくっていればいいと思います。 という説明だと雑なのでしっかりと言いますと、 腕振りは肘を後ろに突き出すイメージで振ると大きく振れます。 足の親指の下の膨らんでい...

ベストアンサー：失礼します。 まだ、調整期間内だと思います。 5月は大会が沢山あると思います。

ベストアンサー：９歩、１１歩だとそこそこのスピード出てます ステップでスピードダウンしてる可能性もあります