マラソン、陸上競技

ベストアンサー：そうですね 運動会のリレー程度では基本的に走順でタイムが変わることはないので走順に頭を悩ませるぐらいならバトンパスの練習をした方がよっぽど効果的です

ベストアンサー：2分52くらいで5本れすと5分

ベストアンサー：私は学生時代は運動部に所属したことなし。運動は体育のみかな。それから約30年、社会人として生活。運動はなし。で、49歳の時に健康維持と老化防止のためにジョギングをはじめる。最初は100m走ってハ...

ベストアンサー：ももの裏の筋肉は超重要です。

ベストアンサー：66才ですが散歩なら1時間半は平気。 スポーツ禁止（関節の難病）マラソンすると医者に叱られます。

ベストアンサー：スターターとは別に、リコーラー(またはリコールスターター)て呼ばれる主にフライングの判定のみをする審判がおり、リコーラーがピストルを鳴らします。 >>スターターは審判に注意されるの...

ベストアンサー：やり投げの選手でも、SDは必須です。 ３０，５０，８０合わせて10本は毎日走りますよ。 長い２００なども走りますよ。 投げてばかりでは 下半身や走力は落ちるでしょう。 半分ぐらいは 走...

ベストアンサー：難しいところですねｗ 全て無双したら確かに空気読めよって思われそうですけど、じゃぁ野球部とかに走りで負けると大したこと無ぇなって思われそうですしｗ 競技によって本気度を変えるのが良いかもしれませ...

ベストアンサー：1分ももあげとかして足の回転を早くしましょう！！

ベストアンサー：口を「ほ」と言うときみたいな口にすると腹式呼吸になるので空気を多く吸えますよ。 空気を多く吸えるということは、その分呼吸が楽になると思います。 リズムは普段息を吸ってる感覚で特に意識しなくて...

ベストアンサー：個人的に爪の長さは関係ないと思いますが…私も陸上をしているのですが、足の親指は、走るのに特に大事なので、親指は短すぎない方がいいと思います。短すぎたら多少の支障は出ると思います。私も爪がかけたこ...

ベストアンサー：チャレンジしてみるといいですよ♪ 10km走るのがあまりにもキツいなら 最初はサイクリング1時間とかでもよいと思います。 心肺機能を鍛えられるので。

ベストアンサー：上半身が前傾してしまう原因として ・踏切までに体を起こせていない ・踏切板を見ている ・走っている時の腰の位置が低い などが挙げられます。 他にも原因はあると思いますが、きっとこの辺かと。 自

ベストアンサー：足のくるぶしあたりですか ?ひざ痛であれば何人も黒砂糖入りのぜんざいでよくなっているので、物は試しで一日一回連続30日食べると体が違ってきます。ダメもとでも節約になります。一度試してみては ?

ベストアンサー：400と800は中距離です。それ以降が長距離なので、400で結果が出せなくても気にすることないかと。本当に選手になることが目標ならコーチなどにばれないようにアナボリックステロイド使ってください。...

ベストアンサー：死ぬわけじゃないんだから気楽にやろーぜ

ベストアンサー：短距離走に於けるクラウチングスタートならば、一理あります。 深い前傾姿勢で大腿部を真っ直ぐ前には動かし難くなります。前傾が深ければ深いほど。 そのため、深い前傾姿勢でも股関節をより強く動かすため...

ベストアンサー：女子１００ｍHか男子１１０ｍHか フォームも判りませんが どちらにしても ハードル間は３歩ではいけてないと想像します なのでハードルの姿勢の前にスピードを身に着けて ハードル間３歩でいくことが...

ベストアンサー：牛乳は吸収が遅くなります 水はどれもいっしょですね(^^)/

ベストアンサー：＞初めの30mくらいまでは良い そこからの５０ｍのタイムと ２０＋５０ｍ加速走のタイム そんなに違いますか 同じだと思います その５０ｍのタイムがほぼトップスピードです

ベストアンサー：自分も同じように質問者様と同じように靭帯を怪我をしたことがあります。 その時はシーズン中でしたのでテーピングぐるぐる巻きにして大会に出ました。 無理して出たので痛みは増していたと思います。 ・...

ベストアンサー：最初から速く走らずに 一定のペースで走ったほうが きつくなりにくいですね。

ベストアンサー：周りの人が大半ですよ 周りといっても走って30分くらいの回りですけど 住宅地ではないけれど マンションは一杯ありますしね

ベストアンサー：私もやったことありますけど5mm位が限界ですね。

ベストアンサー：1日4000mgまで飲めますよ。 オペ後など1回1000mg服用することもあります。

ベストアンサー：学校のリレーだと1周200mとかですかね？ となると「陸上競技」のように戦略性も薄くなるので、バトンパスの効率を重視しましょう。 つまり、貰う側と渡す側のタイム差が少ないこと。 例えば18....

ベストアンサー：実際に見かけら、すごい違和感は感じるとおまいます。 個人的には普通に走る方がいいと思います。実際のフォームをみていないので何ともいえませんが、足を痛めないか気になります。 着地のタイミングでど...

ベストアンサー：色違いだけなら変化ありません。

ベストアンサー：思春期でなくとも、繰り返すことでパフォーマンスは向上します。 それがトレーニングというものでしょう。

ベストアンサー：フライイーズってつけたらジッパー付きのがヒットします

ベストアンサー：ぜんっ、ぜん遅くないですよ。自分の周りで言うとソフトボール部からリレーのエースになった人もいればバレー部から全国インターハイ出た人もいました。他校ですがサッカー部から強豪校の駅伝メンバーに入って...

ベストアンサー：遅く見える可能性はあります テレビなど映像でみる走りって、プロばかりですからね。無意識に、プロの走りと比較して遅いと感じている可能性はあります でも、本当に遅い可能性もありますけど

ベストアンサー：地面を蹴る力や上半身の動きが減るので全く同じではありません。 しかし、実際のLSDと同等の心拍数まで上げられるのであれば心肺機能的には近しい効果が得られると思います。 少し話は変わりますが縄...

ベストアンサー：「成し遂げる力」のある人だと思います。 こういう人は、「これだ」と決めたとこに真剣に取り組んだとき、何をやっても人並み以上の結果をだされると思います。

ベストアンサー：厳しいです。スカウト枠を広げないと現在の学生長距離では駅伝（特に箱根）ではキツイです。

ベストアンサー：足指着かない人居ないでしょ？ 足指浮いてるということですか？ 地面押しますか？ →叩く、弾くというような表現です。蹴るのでしょうが、蹴り上げないです 母指球で押している →母指球が中心になります 靴

ベストアンサー：自分流ですが 周りは大体最初の方早く走るのですが ほんとにギリギリに線を踏めるくらいのペースを心がけるといいですよ！ 自分を信じて！ 頑張ってください！

ベストアンサー：陸上部の人は全員速いわけではない。足が速くなりたくて陸上部に入ってる人だっている。まぁ、練習するしかないな。 余談）走る時はつま先だけで走るといい。それと足の指に輪ゴム巻くと多少速くなるらしい。...

ベストアンサー：ハードルとハードルとの間は3歩で、右足でしか踏み切らないということを決めて下さい。僕は今中3ですが、この事を意識したらハードル走の授業でも楽に飛び越すことができ、苦手意識がなくなり、タイムも圧倒...

ベストアンサー：ロードバイクなどいかが？