岩盤浴

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岩盤浴

写真:アフロ

温めた岩石の上にタオルなどを敷いたり加工したベッドを設置するなどして、その上に横になり体を温める入浴法です。サウナの形式に近く、お湯を使わないお風呂などとも呼ばれています。浴室の温度は40度前後が多く比較的低温のため、女性や高齢者にもやさしく支持者を増やしています。岩盤浴では床面からの輻射熱ふくしゃねつ)により全身がよく温まり大量の汗をかくため、事前に適切な水分補給を行う必要があります。

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